John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 1 Klenge roude Kabes
- 2 Äppel
- 1 Ënn
- 150 g Walnuss Kären
- Balsamic Esseg, Ueleg, Salz, Peffer
- Zocker, Kanéil Pudder
Uweisungen
- De Roude Kabes botzen, an Aachtelen schneiden an a schmuele Sträifen schneiden. Mat e bësse Salz sprëtzen a gutt kneet, sou datt et e bësse Flëssegkeet absorbéiert.
- D'Äppel schielen an auskären a se a Stécker schneiden oder reiwen. Den Zwiebel a kleng Kubel schneiden. D'Nëss schneiden a se liicht an enger Pan ouni Ueleg braten.
- Bereet eng Zooss aus Balsamico-Esseg, Ueleg, eventuell Salz, Peffer an Zocker a fügen déi aner Zutaten zesumme mam Kanéilpulver derbäi a mëschen alles gutt.
- Loosst et fir e puer Stonnen steile a Saison nach eng Kéier wann néideg. Den Zimt soll kloer palpabel sinn.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 714kcalKuelenhydrater: 6.1gProtein: 16.1gFett: 70.6g
