in

Red Poulet Curry mat Bambus Shoots

5 aus 7 Stëmmen
Total Time 25 Minutt
natierlech Dinner
Kachen europäesch
Servings 4 Leit
Kalorien 99 kcal

Ingredienten
 

  • 600 g Poulet Broscht Filet
  • 2 Zoppeläffelen Fësch Zooss
  • 800 ml Kokosnoss
  • 2 Zoppeläffelen Roude Curry Paste
  • 1 Zoppeläffelen Palmen Zocker
  • 4 PC. Kaffir Kalk Blieder
  • 3 PC. Frësch Bambusschéissen
  • 1 Bd Thai Basil
  • 1 PC. Chili Peffer
  • 250 g Parfüméierter Reis

Uweisungen
 

  • Wäscht de parfüméierte Räis gutt, bréngt ongeféier zweemol d'Quantitéit u Waasser a kachen a loosst et ongeféier 15 Minutten bei niddreger Temperatur steile bis et gekacht ass. De Pouletbrustfilet a bësschen Kubel schneiden a mat 1-2 Esslöffel Fëschzooss marinéieren.
  • D’Kokosnoss-Mëllech-Dosen opmaachen (opgepasst: net virdru schüttelen!), Den ieweschten Deel (d’Kokosnosscrème) mat engem Esslöffel ofschneiden an an eng Wok oder Pan setzen. Füügt 1-2 Esslöffel vun der Currypaste, ofhängeg vun Ärer Preferenz. Alles vermëschen a kachen, bis de roude Gewürzöl sech setzt. Dann d'Fleesch an de Rescht vun der Kokosmëllech dobäi ginn.
  • Ongeféier 1 Esslöffel zerquetschtem Palmenzucker (alternativ brong oder normal Zocker) an 3-4 Kaffir Kalkblieder ëmréieren. Tréine dës virdru un de Kanten, sou datt hiren Aroma sech entwéckelen kann. D'Bambusscheiss a bësseg Stécker schneiden a verschidde Blieder vum Basilikum an d'Wok setzen. De Chilipeffer scho viru laanger Zäit opmaachen, d'Somen eraushuelen, schräg Scheiwen schneiden a réieren, e puer Minutten kachen loossen.
  • Arrangéiert de Räis a Curry op enger déif Teller a garnéiert wéi gewënscht. Gudden Appetit!

Ernährung

Déngscht: 100gKalorien: 99kcalKuelenhydrater: 13.1gProtein: 9.2gFett: 0.8g
Foto Avatar

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.

Hannerlooss eng Äntwert

Är E-Mail-Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert *

Bewäert dëst Rezept




Marinad Pouletfilet mat gebakene Tomaten a Séiss Kartoffelstécker

Fleesch: Lämmchen an Persimmon Knuewelek Zooss