Emma Miller
Dir kënnt Äre Kierper doheem botzen. Fir dëst ze maachen, ass et wichteg eng gesond Ernährung ze verfollegen.
De Kierper ass e komplexe System dee fäeg ass sech selwer ze botzen an ze reparéieren. Wéi och ëmmer, et gi vill Faktoren déi d'Darmgesondheet negativ beaflossen. Weiderliesen fir ze léieren wéi een et vun Toxine a schiedlech Akkumulationen botzt.
Fir a Form ze kommen a vun Toxine lass ze ginn, probéiert dës Zalot, d'Rezept fir déi d'Ernährungsspezialistin Anna Biotorium op hirem Instagram gedeelt huet. Dës Zalot wäert net nëmmen Äre Kierper profitéieren an hëllefen Iech Gewiicht ze verléieren, awer och Ären Darm ze botzen.
Wéi eng Detox Zalot ze maachen
Zutaten.
- 1 Rüben
- 1 Muert
- en halleft Apel
- 2 Gurken;
- eng Rëtsch Spinat;
- 5-6 Sprigs vu gréngen Zwiebelen;
- 1 Knuewelekszéiwen;
- 3 Esslöffel Kürbiskerneöl;
- Jus vun enger halwer Zitroun.
Method vun der Virbereedung
Schrëtt 1. D'Muerten a Rüben wäschen a schielen, a grëndlech reiwen. Den Apel, Gurken, Kraider a Knuewel schneiden.
Schrëtt 2. Mix all d'Ingredienten an enger Schossel, a fügen Ueleg a Jus vun enger halwer Zitroun dobäi.
Schrëtt 3. Loosst d'Salat fir 2-3 Stonnen virum Déngscht stoen.
