John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 1 Zuccini
- 1 Knuewelek Knuewelek
- 100 g Liewerwurst
- 50 g Oliven, gedréchent
- 1 Ënn
- 40 g Häre Kéis
- Olivenueleg
- Oregano
- Salt
- Schwaarz Peffer aus der Millen
Uweisungen
- Pinsel e Bakblech mat Olivenueleg. D'Zucchini wäschen, d'Blummenbasis ofschneiden, an d'Halschent schneiden an d'Steng erausschrauwen. An der Pan leeën a mat e bësse Salz a Peffer würzen.
- Knuewelek schneiden a dran sprëtzen.
- Fëllt d'Liewerwurscht (ech hunn meng eegen Lämmche Liewerwurst geholl) an d'Zucchini-Hälschent a plazéiert geschnidden Oliven uewen.
- Sprinkle mat Oregano, Gießen Zwiebelen a Réng geschnidden a sprëtzen mat Olivenueleg.
- Elo reift en Häre Kéis driwwer a baken am Ofen bei 200°C / 25 Minutten.
- Dir kënnt dat Ganzt mat Tomate Scheiwen opfëllen, awer zu dëser Zäit vum Joer kritt Dir näischt Aromatesch.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 118kcalProtein: 12.8gFett: 7.3g
