John Myers
Dir kënnt och Hausmëttelen benotzen fir Ären Metabolismus ze stimuléieren. Zousätzlech zu Waasser enthält dëst vill Liewensmëttel déi a bal all Stéit fonnt ginn.
Inhalter
show
Stimuléieren de Metabolismus: Dës Hausmëttel funktionnéieren
Mat engem gutt funktionéierende Metabolismus kënnt Dir Äert existent Gewiicht behalen oder Gewiicht verléieren wann Dir Iwwergewiicht sidd. Et ass wichteg datt Dir net nëmmen d'Hausmëttelen als déi eenzeg Tipps denkt. Éischter ass eng Kombinatioun vun Übung an eng gesond, equilibréiert Ernährung wichteg.
- Zitrounen net nëmmen en héije Vitamin C Inhalt hunn, wat Ären Immunsystem stäerkt wann Dir iesst. Déi giel Friichten maachen och Ären Metabolismus besser. Fettverbrennung ass voll amgaang wann Dir Iech mat purem Zitroun oder Zitrounewaasser verstäerkt.
- Waasser ass wesentlech fir all funktionéierend Prozesser am Organismus. Dëst ass wat de Kierper zum gréissten Deel besteet. Et ass ëmsou méi wichteg fir Iech all Dag vill Waasser ze drénken fir Äre Metabolismus ze stimuléieren. Net nëmmen dat mécht et méi einfach fir Iech Gewiicht ze verléieren, et eliminéiert och vill Offall an Toxine aus Ärem Kierper wat méi Waasser Dir drénkt.
- Gréngen Téi sanft Äre Kierper energesch. Et ass voller Antioxidantien. Drénken een oder zwee Coupë pro Dag effizient Boost Äre Metabolismus.
- Wann Dir gär Kanéil , Dir kënnt et benotzen fir Iessen a Gedrénks ze schmaachen. D'Gewierz huet e positiven Effekt op Bluttzockerspigel a beschleunegt d'Fettverbrennung.
- Blueberries hunn antioxidant Eegeschaften. Si droen dofir zu engem gutt funktionéierende Stoffwechsel bäi, well se Iech virun fräi Radikale schützen.
- Ingwer kann fir Gewierzer benotzt ginn, réi giess oder gebraut wéi Téi. Gitt et an Ärer Ernährung sou dacks wéi méiglech. Et bréngt Äre Metabolismus weider.
- Dir kënnt knabberen Mandelen tëscht Iessen. Dir gräift net nëmmen e gesonde Snack, well d'Mandelen halen Äre Metabolismus am Laf. Si enthalen vill Vitamin E. Si enthalen vill Antioxidantien. Eng Handvoll pro Dag ass genuch.
Gutt funktionéierend Metabolismus: Dir musst dat wëssen
De Metabolismus soll gutt a richteg funktionnéieren, fir datt Dir ëmmer déi Energie hutt, déi Äre Kierper am Moment brauch. Wärend de metabolesche Prozesser ginn d'Komponente vum gebrootene Liewensmëttel extrahéiert a benotzt.
- Allerdéngs ass d'Nahrungsaufnahme eleng net genuch fir de Metabolismus ze stimuléieren oder weider ze halen.
- Et ass och wichteg datt Dir iwwer Äre Liewensstil reflektéiert. Luxus Liewensmëttel si fir temporär an net fir alldeeglech Genoss. Dofir gitt op Fëmmen, verwinnt Iech nëmmen heiansdo mat engem Glas Alkohol a probéiert sou vill wéi méiglech Zockerhalteg Liewensmëttel ze vermeiden.
- Net jiddereen metaboliséiert op déiselwecht Manéier. An dëser Hisiicht sollt Dir Iech net géint d'Schlankheet vun anere Leit moossen. Jiddereen huet eng aner Genetik an dofir en individuellen Metabolismus.
- Alter an all existent ënnerierdesch Krankheeten spillen och eng wichteg Roll an engem funktionnéierende Metabolismus. Also droen et roueg wann Dir un enger Stoffwechselkrankheet leid oder wann Hormone während der Menopause verschwonnen sinn.
- Well de Stoffwechsel duerch Enzymen an Hormone kontrolléiert gëtt, ass et net ëmmer méiglech et mat bestëmmte Krankheeten wéi Diabetis mellitus oder an der Schilddrüs am Gläichgewiicht ze halen. Hei ass et méi wichteg den Uerder vum Dokter ze verfollegen an d'Hausmëttelen als zousätzlech Optioun ze gesinn.
