John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 250 g Natierlech Joghurt (3.8%)
- 250 g Frësch Erdbeeren
- 5 Shortbread
- 2 Bit Däischter Schockela
- 20 ml Rum (alternativ Orangensaft)
- 1 Paket Vanillzocker
- 1 Esslöffel (Niveau) Zocker
Uweisungen
- Plaz de Schockela an de Frigo. De Joghurt mam Vanillezucker mat engem Mischer schloen bis glat an op eng cool Plaz setzen. D'Erdbeeren wäschen, a kleng Stécker schneiden a mat 1 Esslöffel Zocker sprëtzen, réieren an och am Frigo setzen. Huelt d'Kichelcher an eng Plastikstut a maacht se zou. Grouf mat engem Rouleau zerbriechen a fëllen an eng Schossel.
- 2 Fëllt Gläser a Schichten mam Dessert. Dir fänkt mat der Joghurt-Crème un, dann Erdbeeren, sprëtzen mat Kichelcher a sprëtzen mat e bësse Rum. Dann nach eng Kéier de Joghurt, d'Erdbeeren an d'Rum-Kribbelen schielen. Schluss mat Joghurt, späichert d'Glieser kuerz am Frigo.
- De Schockela reiben an op d'Joghurtcreme sprëtzen. Loosst d'Desserten am Frigo fir ongeféier 1 Stonn steiwe loossen. Serve a genéisst!
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 66kcalKuelenhydrater: 14.1gProtein: 0.7gFett: 0.4g
