Inhalter
show
Ingredienten
- 600 g Konserven Maiskären
- 1 Kaffisläffel Salt
- 6 Zoppeläffelen Sonneblummenueleg
- 4 Sak Yogitea Séiss Chili
- 1 Roude Chili Peffer
Uweisungen
- De Mais mat Waasser iwwerdecken, Salz derbäi a bréngen fir ze kachen. Loosst Iech 5 Minutten kachen.
- Den Ueleg, den Inhalt vun den Téibeutel an de gehackte Chili Peffer an enger Pan erhëtzen (lass et net ze waarm ginn!) 5 Minutten, heiansdo réieren
- Puree de Mais mat Waasser, addéiere e bësse méi Waasser wann néideg. 4 Esslöffel Gewierzöl eranrühren an nach eng Kéier püréieren. Wann néideg, Saison mam Goût mat Salz a Peffer.
- If you want the soup to be completely “smooth”, pass it through a fine sieve.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 219kcalKuelenhydrater: 7.8gProtein: 1.7gFett: 20.4g
Hannerlooss eng Äntwert