John Myers
Bananenschielen si reich an Nährstoffer
Wien Bananen schielt, werft wat gesond ass. Ech bieden dech ëm Verzeiung. Bananenschielen sollen gesond sinn? Oh jo - ganz gläich. A genee dofir iessen ëmmer méi Leit einfach Bananneschielen. Net rau - mee gekacht oder gebak.
Zouzeginn - Bananneschielen gehéieren net onbedéngt zum Repertoire vun engem Stärekach. De Goût: muss gewinnt ginn. Awer - ähnlech wéi de Pulp selwer, Bananenschielen hunn e speziellen Effekt. Si erhéijen de Serotoninwäert, wat Iech direkt an eng gutt Stëmmung bréngt. A si enthalen vill löslech an onlöslech Faser. Dës fëllen Iech a stimuléieren d'Verdauung.
A wat ass de beschte Wee fir d'Bananeschiel ze iessen?
Wann Dir et getraut, iesst d'Bananeschiel réi. Et gëtt méi appetitlech wann Dir d'Banane kachen oder frittéiert virum Iessen. Et gesäit net schéin aus, awer et schmaacht besser. Eis Tipp: Mix d'Bananeschiel zesummen mat Äppel, Beeren a Bananen fir e Smoothie ze maachen. Et schmaacht irresistibel gutt an ass och gesond. E positiven Nebenwirkung: d'Bananneschielen mussen net méi kompostéiert ginn.
