Emma Miller
Fir déi mat Liewer- a Gallerbladproblemer, Äppel sinn ongewollt. Rout, gréng oder giel Äppel ginn dacks op Basis vu Geschmaachvirléiften gewielt. Laut Experten weist d'Faarf vun der Schuel och bestëmmte nëtzlech Eegeschafte vun der Fruucht un.
Zum Beispill ass d'Schiel vu roude Äppel besonnesch héich u Vitamin C, souwéi Antioxidantien, déi karzinogene Substanzen neutraliséieren. Zousätzlech bewahren d'Anthocyanine verantwortlech fir déi rout Faarf vaskulär Gesondheet. Si binde fräi Radikale, déi als Resultat vum oxidativen Stress geformt ginn a verursaache virzäiteg Zellalterung.
Gréng Äppel ginn als hypoallergen ugesinn, soen Experten. Zousätzlech stäerkt de Chlorophyll an hinnen den Immunsystem, hemmt de Wuesstum vu Bakterien, lindert Entzündung, verbessert d'Verdauung an entfernt Toxine aus dem Kierper. Zur selwechter Zäit ass d'Meenung datt gréng Fruucht méi Eisen enthält ass falsch.
Giel Äppel sinn am meeschten nëtzlech fir déi, déi Liewer- a Gallerbladproblemer hunn. Si hunn och e positiven Effekt op Immunitéit, produktiv Funktioun, Häerz a Liewer. Dëst ass wéinst dem Karotin an dëser Fruucht.
