Den Ernährungsberoder huet déi, déi Gewiicht verléieren, gefuerdert fir Donkel Schockela ze stockéieren

by Emma Miller Mäerz 15, 2023, 1: 51 Auer

Fir Ernärungskrisen ze vermeiden, huet den Ernährungsspezialist recommandéiert ëmmer donkel Schockela mat engem héije Kakao Inhalt doheem ze hunn.

De britesche Ernährungsberoder Michael Mosley huet Leit, déi Gewiicht verléieren wëllen, ugeroden op däischter Schockela opzepassen.

Wéi Dir wësst, Séissegkeeten sinn déi heefegst Ursaach vun Diätfehler.

Fir Ernärungskrisen ze vermeiden, huet den Ernährungsspezialist recommandéiert ëmmer däischter Schockela mat engem héije Kakao-Inhalt (op d'mannst 75%) doheem ze iessen an et a klenge Portiounen ze iessen anstatt aner, méi kalorienreich an ongesonde Desserts.

Däischter Schockela ass nahrhaft, enthält mächteg Antioxidantien, a kann och de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéieren.

schrëftlech vun Emma Miller

Ech sinn en ugemellt Diätetiker Ernährungsberoder an hunn eng privat Ernährungspraxis, wou ech een-op-een Ernärungsberodung u Patienten ubidden. Ech spezialiséiert op chronescher Krankheet Präventioun / Gestioun, vegan / vegetaresch Ernährung, pre-natal / postpartum Ernährung, Wellness Coaching, medizinesch Ernährungstherapie, a Gewiichtsmanagement.