Inhalter
show
Ingredienten
Zalot
- 750 g Frësch Spargelen
- 1 Rëtsch Arugula
- Tomaten
- 2 Eeër
- 1 Kaffisläffel Botter
- Zocker
Dressing
- Zalot Kraider
- Esseg
- Ueleg
- Salt
- Pepper
- Ueleg
Kéis
- 1 Paket Bacon Scheiwen
- 100 g Pine Nëss
- 250 g Geess Crème Kéis
- Chili Pudder
- 4 Basilikum Blieder
Uweisungen
Zalot
- D'Rakéit wäschen, botzen an drainéieren. Eeër haart kachen a fein schneiden. Véierel d'Tomaten, huelt de Kär (Somen) a fein Wierfel. De Spargel wäschen a botzen. De wäisse Spargel komplett schielen. Nëmmen den ënneschten Drëttel vun de grénge Spargelen. Gesalzte Waasser mat Botter an Zocker erhëtzen a 6 Sträifen wäisse Spargelen ongeféier 15 Minutten kachen. D’Spargelen ofleeën an an den virgehëtzten Ofen op 80°C setzen fir waarm ze halen. De Rescht vum wäisse Spargel a kleng Stécker schneiden a kachen wéi uewen beschriwwen fir ongeféier 12 Minutten (well dat méi kleng ass). De grénge Spargel a kleng Stécker schneiden an an der Pan frittéieren, mat Salz a Peffer würzen. All Spargelen an den Ofen setzen fir waarm ze halen.
Dressing
- Mix Salz, Peffer a Kraider mat Ueleg an Esseg fir ze schmaachen.
Kéis
- De Geesscrème Kéis mam Chili a gehackte frësche Basilikum vermëschen a kleng Kugelen rullt. An der Pan d'Pinieren braten, ofkillen loossen, an eng Täsch leeën a mat engem Rouleau schneiden. Huelt déi zerquetscht Piniennëss an eng Teller a bedecken déi frësch Geessekéisbäll mat Piniennëss, killt. Wickelt de Geessekéis am Frühstück Speck a killt och.
Lescht awer net zulescht
- Huelt e Rakéit Zalot op all Teller. Plaz e Stéck wäisse Spargel drop. Um Enn vum Spargelstick verdeelen déi kleng gréng a wäiss Spargelstécker. Dréckt mat der Zalotzooss a garnéiert mat den Tomaten an Ee. Füügt déi frësch Geessekéisbäll, déi mat Piniennëss beschichtet sinn. Huelt e bësse Ueleg an eng Pan. D'Geessene Kéis-Päckchen, déi a Speck gewéckelt sinn, bis knusprech op béide Säiten mat e bëssen Hunneg frittéieren an an d'Zalot setzen - direkt servéieren.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 137kcalKuelenhydrater: 2.2gProtein: 6.9gFett: 11.1g