John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 4 Stéck Kuerzgeschnidde Karotten
- 3 Gréisst Wierfele mat Ënnen
- 1 Goal geschoss huet Olivenueleg
- 1 Paket Gesieft Tomaten
- Vegan Kéis
- Durum Weess Spaghetti
- Salz a Pabeier
- Reis Sirop
- Äppel Cider Esseg oder Zitrounejus
Uweisungen
- Ech schneiden d'Karotten an d'Zwiebelen kleng am Genius.
- An enger Pan d'Muertstécker mat engem gudden Dëppe Olivenueleg sautéiren. Da fügen se déi fein geschnidden Zwiebelen derbäi an alles zesummen stoen.
- Elo d'Dos ganz Tomaten derbäisetzen, mat Salz a Peffer würzen a kachen, gutt 10 Minutten liicht kachen. Ronn mat e bësse Reissirop an e puer Drëpsen Äppel Esseg oder Zitrounejus of.
- De Spaghetti soll al dente gekacht ginn, gespannt an op Teller zerwéiert ginn, de Veggi Kéis driwwer leeën a mat der Zooss iwwerdecken ..... mmmmhhhh Ech hunn dee Plat gär 🙂
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 91kcalKuelenhydrater: 0.3gProtein: 0.1gFett: 10g
