in Rezepter

Geméis gebak mat Poulet Brust a Kéis

by John Myers Juli 19, 2021, 4: 15 Auer

5 aus 6 Stëmmen

Total Time 35

natierlech Dinner

Kachen europäesch

Servings Leit

Kalorien 36 kcal

Inhalter show

Ingredienten

4 Stéck Poulet Broscht
2 g Sonneblummenueleg
800 g Frësch gekachten Choufleur
Sauce
0,125 Liter Mëllech
1 g Liewensmëttel Stärke
30 g Kéis

Uweisungen

Pinsel d'Pan mat Sonneblummenueleg. Huelt d'Hënn Brust a frittéiert fir 10 Minutten. De Choufleur botzen a kachen. 1/8 l geschmiert Mëllech, 1 g Stärke, Peffer, Muskat a e bësse Salz zum Kachen bréngen. Huelt d'Hënn Brust mam Choufleur an d'Bakform, schenkt d'Zooss iwwer d'Bakform mat Kéis a baken op 230 Grad fir 15-20 Minutten

Pin Rezept Drécken Rezept

Ernährung

Déngscht: 100gKalorien: 36kcalKuelenhydrater: 2.5gProtein: 3.1gFett: 1.4g

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.