John Myers
Wëssenschaftlech Studien bestätegen datt e méi héije Niveau vu Vitamin D am Blutt de Risiko vu Brustkrebs reduzéiert. Besonnesch an den nërdleche Breedegraden leiden vill Leit un Vitamin D-Mangel - d'Konsequenze kënnen eescht sinn. Dofir ass et essentiell fir e Vitamin D-Mangel ze vermeiden!
Brustkrebs ass méi heefeg
Brustkrebs gëtt ëmmer méi dacks bei jonke Fraen diagnostizéiert. D'Chancen op Erhuelung, déi d'Doktere virausgesot hunn, sinn anscheinend 90 Prozent, awer nëmmen wann de Brustkrebs zu gudder Zäit festgestallt gëtt. Wéi och ëmmer, Behandlungsmethoden wéi Chemotherapie oder Broschtamputatioun erschrecken déi meescht Fraen mat dëser Krankheet.
Verhënnert Broschtkriibs mat Vitamin D
Natierlech maachen déi stänneg wuessend Heefegkeetsraten Fuerschung iwwer nei diagnostesch an therapeutesch Optiounen fir Brustkrebs besonnesch interessant fir Wëssenschaftler a pharmazeutesch Firmen. Eiser Meenung no ass d'Preventioun vu Brustkrebs awer vill méi wichteg wéi Diagnostik a Behandlung.
Et ass laang bekannt datt en héije Vitamin D Niveau de Risiko vu Brustkrebs reduzéiere kann. Dëst ass a verschiddene Studien bewisen.
Studien weisen datt Vitamin D de Risiko vu Brustkrebs reduzéiert
An enger Etude mat 67,721 franséische Fraen am Joer 2011 konnten d'Wëssenschaftler weisen datt e gewësse Vitamin D Bluttniveau de Risiko vu Broschtkriibs reduzéiere kann.
An den USA hunn aner Wëssenschaftler dës Verbindung tëscht engem héije Vitamin D Niveau an dem reduzéierte Risiko vu Broschtkriibs mat de sougenannte Hill Critèren gepréift.
(D'Hill Critère sinn e medezinesch unerkannten Questionnaire fir eng Verbindung tëscht enger Ursaach an dem Optriede vun engem klineschen Bild ze bewäerten.) Dës Etude huet och bestätegt datt Vitamin D de Risiko vu Brustkrebs reduzéiert.
Vitamin D-Mangel ass verbreet
Wann Dir Broschtkriibs an aner Krankheeten, déi mam Vitamin D-Mangel verbonne sinn, verhënnere wëllt, sollt Dir definitiv eng equilibréiert Intake vu Vitamin D garantéieren. Mee haut leiden vill Leit - dacks onbewosst - un engem Vitamin D-Mangel.
Besonnesch an den nërdleche Breedegraden ass d'Sonn net genuch fir eng gesond Vitamin D-Produktioun an der Haut, besonnesch an de Wanterméint. Dofir, besonnesch an dëse Beräicher, leiden vill Leit un engem Vitamin D-Mangel. Dëst gouf och vum Ad Brand vum Sunlight Research Forum an enger Pressematdeelung bestätegt:
De modernen Liewensstil dréit dozou bäi, datt vill Fraen an der westlecher Welt net genuch Zäit an der Sonn verbréngen. Och wa kuerzfristeg UV-Beliichtung genuch ass fir Vitamin D-Produktioun, leiden vill Fraen an der westlecher Welt ënner engem schwéiere Vitamin D-Mangel. En héije Vitamin D Niveau reduzéiert de Risiko vu Brustkrebs a schützt och géint vill aner Krankheeten. Op der nërdlecher Hemisphär ass d'Sonn vu September bis Mäerz dacks net genuch fir genuch vum vitale Vitamin D ze produzéieren.
Sécherstellen Vitamin D Versuergung
Wann Dir op enger Plaz wunnt, wou d'Sonn nëmme wéineg schéngt, kënnt Dir och Är Vitamin D Versuergung mat Hëllef vun alternativen Vitamin D Quellen garantéieren. D'Bettbett ass eng Méiglechkeet. Solariums sollen awer nëmmen geziilt a moderéiert benotzt ginn.
Och wann nei Apparater elo e equilibréierte UVA/UVB Mëschung liwweren (nëmmen UVB Stralung féiert zu Vitamin D Bildung an der Haut), sollt Dir ëmmer Rot vun engem Spezialist sichen, wéi eng Astellung an Dauer fir Ären Hauttyp passend sinn.
Nieft dem Sonnebett kann eng Vollspektrum Glühbir och doheem oder am Büro benotzt ginn fir méi Vitamin D am Kierper ze produzéieren. An dësem Fall sollt Dir den Hiersteller awer de Beweis froen, datt d'Lampe an der Fro tatsächlech d'Produktioun vu Vitamin D aktivéiert.
Zousätzlech zu der eegener Produktioun vum Kierper vu Vitamin D mat UVB oder Sonneliicht, kann Vitamin D och duerch d'Liewensmëttel ofgeholl ginn. Wéi och ëmmer, d'Quantitéit u Vitamin D a Liewensmëttel déi typesch als räich u Vitamin D ugesi ginn (Lachs, Makrele, Eegiel) ass ze niddreg (oder een ësst net genuch Quantitéiten dovun all Dag) fir permanent dem Vitamin D Ufuerderungsdeckung ze erfëllen datt d'Liewensmëttel net als zouverlässeg Quell vu Vitamin D ugesi gëtt.
Vitamin D ass laang verfügbar a Form vu Vitamin D3 Kapselen, déi als Nahrungsergänzung geholl kënne ginn, besonnesch an de Wanterméint, fir sécher e Vitamin D-Mangel ze vermeiden.
Awer Dir kënnt och weider Vitamin D Ergänzungen am Summer huelen wann Dir net vill Zäit dobaussen verbréngt oder wann Dir Sonneschutz muss benotzen wéinst der ganz sensibeler Haut.
