Danielle Moore
Grits sinn aus Buedem Mais gemaach, typesch aus manner séiss, starchy Varietéiten dacks als Dent Mais bezeechent. Grits kënnen aus entweder giel oder wäiss Mais gemaach ginn a sinn dacks deementspriechend markéiert.
Wat ass d'amerikanesch Iessen Grits?
D'Wuert Grits kënnt tatsächlech vum mëttelenglesche Wuert "gyrt". Et ass de baussenzege Klee vun all Vollkorn. De ganze Getreide, deen a Grits fonnt gëtt, ass Mais. Indianer waren eigentlech sme vun den Éischten, déi d'Kären an d'Maismeal schmëlzen a Porridge maachen.
Wéi schmaacht Gromperen?
Fäerdeg Grits sollten déck, glat sinn an e mëllen Aroma hunn. Grits tendéieren ze schmaachen wéi wat Dir mat hinnen mëscht, sou datt se dacks mat Salz, Botter a Kéis dobäigesat ginn. Si sollten net rau oder "of" schmaachen.
Sinn Gromperen gesond fir Iech?
Grits si mat Eisen gelueden, wat hëlleft géint d'Entwécklung vun Eisenmangelanämie ze schützen, wat méi heefeg bei eelere Leit ass. Si hunn och eng grouss Quantitéit vu Folat, de Mangel vun deem kann Vitaminmangel Anämie produzéieren.
Sinn Grits méi gesond wéi Haferflocken?
Grits, déi eenheetlech Fragmenter vu Käre vu Mais sinn, déi souwuel d'Kie wéi och de Keim ewechgeholl hunn, si wesentlech manner nahrhaft wéi e puer aner Getreide, wéi Haferflocken.
Sinn Grits gutt fir Diabetiker?
Grits sinn e crémeg südleche Plat aus Buedem Mais. Och wa se héich u Kuelenhydrater sinn a Bluttzocker erhéijen, kënnt Dir se a Moderatioun iessen wann Dir Diabetis hutt. Gitt sécher datt Dir dëse gudde Porridge mat gesonden, kohlenhydraten Zutaten koppelt a manner veraarbechte Steen-Buedem Varietéiten wielen wa méiglech.
Firwat iessen Süder Grits?
"Grits sinn inherent südlech, sou datt se sech als Goût vum Süden iwwer Kulturen identifizéieren," seet si. De Murray theoretiséiert datt Grits vill méi wäit zréck kënne verfollegt ginn wéi op d'Kichen, déi vun afroamerikaneschen a wäisse Fraen am antebellum Süden lafen.
Wat ass déi englesch Versioun vu Grits?
Grits sinn hominy Getreide eng Aart vu grober Mais awer net d'selwecht wéi Polenta!
Firwat ginn se Grits genannt?
D'Wuert "Grits" ass ofgeleet vu "Grist", dat ass den Numm Naturvölker zu Virginia engem Buedem Mais Plat ginn se giess a mat britesch Kolonisten gedeelt. Deep South Magazin seet, datt Grits op engem Native American Maisgeriicht baséieren, wat ähnlech wéi Hominy ass, vum Muskogee Tribe.
Wat ass de beschte Wee fir Grits ze iessen?
Grits kënne séiss mat Botter an Zocker servéiert ginn, oder séiss mat Kéis a Speck. Si kënnen entweder als Bestanddeel vum Frühstück déngen, oder als Bäilag beim Dinner. Kéis soll an de leschten 2-3 Minutte vum Kachen derbäi ginn, mam Dëppe vun der direkter Hëtzt ewechgeholl. Dëst wäert hëllefen, Klumpen ze vermeiden.
Wat ass gutt mat Gromperen?
Séiss: Botter, Zimt, Rosinen, Sirop, brong Zucker, Erdnussbotter, Gebeess oder Beeren. Geschmaacht: Kéis, frittéiert Eeër, Speck (gekacht a gehackt), karamelliséierte Zwiebel, gebraten roude Paprika, Tomaten, Äppel oder Kraider.
Wäscht Dir Griss virum Kachen?
Spülen keng Griss, ëmmer!
Ass Grits gutt fir Gewiicht ze verléieren?
Wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren, Grits iessen ass e bessere Wee fir e vollt Gefill ze kréien ouni exzessiv Fettkalorien ze konsuméieren. Dës Zuelen bezéien sech op einfache Grits an Haferflocken. Botter, Mëllech, Zocker oder Salz addéieren kann d'Quantitéit u Fett a Kalorien wesentlech erhéijen, also haalt dës Zousatzstoffer op e Minimum.
Ass Grits gutt fir Verstopfung?
De Fasergehalt vu Grits ass 5.4 g wat méi héich ass am Verglach zu Haferflocken an aner héichfaser Liewensmëttel. Si hëllefen Gewiichtsverloscht, Verstopfung an aner Verdauungsstéierunge förderen.
Kann Grits Verstopfung verursaachen?
Wéi och ëmmer, Leit mat Zöliakie oder Net-Celiac Glutenempfindlechkeet kënnen Nebenwirkungen erliewen, wéi Blähungen, Diarrho, Verstopfung, Bauchschmerzen a Middegkeet. Grits sinn natierlech glutenfräi, dat heescht datt se eng gëeegent Kohlenhydratalternativ sinn fir Leit déi dës Proteinfamill vermeiden mussen.
Sinn Grits anti-inflammatoresch?
Dëst Turmeric Grits mat Greens Rezept ass en anti-inflammatoreschen Dram. Déi anti-inflammatoresch Geméis: Zwiebel, Pfeffer, Tomaten a Gréng kréien e Vollkornboost mat der Grisbasis.
Sinn Grits schwéier ze verdauen?
Grits si manner u Faser wéi vergläichbar Produkter, wéi Haferflocken. Dat gesoot, Grits ginn ëmmer nach aus engem Vollkorn gemaach, also kontrolléiert de Fasergehalt oder schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir se probéiert fir sécher ze stellen datt se zu de Liewensmëttel sinn déi einfach ze verdauen fir Är spezifesch Gesondheetsprobleemer.
Sinn Grits héich Kuelenhydrater?
Wéi uewen erwähnt, Grits ginn ausschliisslech aus Mais gemaach - eng héich Stärke, High Carb Liewensmëttel. Eng typesch Portioun Gréisst vun eise Creamy White Mais Grits enthält 32 Gramm total Kuelenhydrater.
Huet d'Südler Zocker op Grits?
Grits gi besonnesch séiss (obwuel e puer vun eis am Botter-a-Salzlager sinn). Oatmeal a Crème vu Weess kréien och eng Dousing.
Sinn Crème vu Weess a Kéis datselwecht?
Crème vu Weess ass e Porridge deen aus Buedem Weess gemaach gëtt, während Grits e Porridge ass deen aus Buedem Mais gemaach gëtt. Crème vu Weess gouf vu Weessmüller an North Dakota am Joer 1893 erstallt, während Grits eng Native American Virbereedung ass déi zënter Jorhonnerte verbraucht gouf.
Sinn Grits d'selwecht wéi Maismiel?
Ähnlech wéi Mais, Grits ginn aus gedréchentem a gemalen Mais gemaach, awer si meeschtens e méi gréissere Schleifen. Grits ginn dacks aus Hominy gemaach, wat Mais mat Kalk behandelt gëtt - oder en anert alkalescht Produkt - fir den Hull ze läschen.
Iessen d'Briten Grits?
D'Brite sinn net sécher, wat d'Grëss tatsächlech sinn. Si kucken ganz onappetitiv, an d'Beschreiwungen, déi ech gelies hunn, hunn mech eng Zort salzeger Porridge virgestallt. - Clare Celea.
Ass Grits d'selwecht wéi Polenta?
Jo, béid Grits a Polenta ginn aus Buedem Mais gemaach, awer den Haaptunterschied hei ass wéi eng Zort Mais. Polenta, wéi Dir wahrscheinlech aus der Faarf erauskënnt, ass aus gieler Mais gemaach, während Grits normalerweis aus wäisse Mais (oder Hominy) gemaach ginn.
Wat ass besser giel oder wäiss Gris?
Wat den Ënnerscheed tëscht giel a wäiss Gris ugeet, déi hir Faarf kréien vun der Aart vu Mais, déi gemuel gëtt, soen e puer datt et e vernoléissegen Ënnerscheed am Goût ass, mat de giele Gris méi séiss an e bësse méi assertiv Maisaroma.
Sollt Dir Grits ofdecken?
Reduzéieren d'Hëtzt op niddereg, iwwerdecken a simmer bis gekacht, 6 bis 8 Minutten, heiansdo réieren. Wann Dir wëllt datt d'Grous méi laang kachen a méi cremeg sinn, füügt e bësse méi Waasser, a gitt zréck op d'Hëtzt a simmer, réieren, opgedeckt, bis fäerdeg.
Kënnt Dir Gromperen aus Popcorn maachen?
Bréngt e puer Tassen Waasser, e puer Läffel Botter an e bësse Salz zu engem Simmer. Geheien eng grouss Handvoll Popcorn an, simmer 30 Sekonnen bis eng Minutt, bis de Mais erweicht ass, a riicht duerch e feine Mesh-Sief. Transfert d'Flëssegkeet zréck an de Pot, a bréngt e Simmer.
Kënnt Dir Grits eleng iessen?
Jo, dat stëmmt, Gromperen. Ech sinn mat Grotten opgewuess a vill vun iech wëssen net wierklech vill iwwer si, loosst se iessen. Grits si grëndlech gedréchent Mais. Virun der Trocknung gëtt d'Hülle an de Keim vum Kär geläscht.
Kann Hënn Grits iessen?
D'Haaptrei Zutate an Grits ass Mais, dat ass en Hond-sécher Liewensmëttel. Hënn kënnen typesch kleng Quantitéite vun einfache Grits konsuméieren ouni hir Gesondheet ze riskéieren - net méi wéi e Esslöffel pro Dag fir e mëttelgrousse Hond.
Wéi eng Uebst geet mat Kéis?
Also hunn ech eng Rei vun Oktober Uebst gesammelt - Biren, asiatesch Birnen, Äppel a Pflaumen - a sinn ugaang ze kachen. D'Grouss waren goldbraun op der Äussewelt, a crémeg séiss bannen. Ech hunn se zerwéiert mat geschniddener Hierschtfrüchte, engem Drëpsen Ahornsirop, an e Sprëtz Crème.
Iessen Norder Grits?
Et ass eng Traditioun. "Northerners gär Grits net well se erwaarden datt se vill Goût hunn," seet de Carl Allen, Besëtzer vum Allen's Historical Cafe zu Auburndale bei Lakeland, an eng Legend an der Cracker Kichen. "A wéi jiddereen weess, deen se giess huet, hunn d'Grouss net vill Goût.
Wéi eng Säite gi mat Grits?
Déi bescht Bäilagen fir Garnelen a Grits sinn Bottermilch Kichelcher, Collard Greens, frittéiert Okra, Succotash a Squash Welpen. Dir kënnt och Nuddelen Zalot, Spinat Galettes, Aubergine Rollatini, Rippen, a Maisbrout Fëllung servéieren. Fir méi gesond Optiounen, probéiert Keil Salade, Zoodles oder Coleslaw ze servéieren.
Ass Gromperen a Kéis datselwecht?
Grits sinn e Porridge aus gekachten Maismiel.
Wat sinn déi schwaarz Flecken a Grits?
Déi schwaarz/däischter Flecken déi Dir an Äre Grits gesitt sinn d'Partikele vu Keim déi am Produkt bleiwen. De Keim vum Maiskär ass natierlech méi däischter a Faarf an et ass absolut normal fir gro / schwaarz / donkel Flecken uechter Är Maisgréiss ze gesinn.
Gëtt d'Kriis gutt erhëtzt?
Grits kënnen erhëtzt ginn, sou datt Dir all Iwwerreschter späichere kënnt oder d'Geriicht viraus maachen. Dir kënnt den Uewen, d'Mikrowelle an den Ofen benotzen fir Grits ze erhëtzen. Léiert wéi Dir Grits hei ënnen erhëtzt zesumme mat e puer zousätzlech Tipps déi Dir wësse sollt. Et ass wichteg datt Dir wësst wéi Dir d'Grills richteg erhëtzt.
Sinn Grits méi gesond wéi Reis?
Studien weisen datt pure, qualitativ héichwäerteg Maisgréiss eng méi niddereg glycemesch Äntwert hunn am Verglach zum gefruerene Reis oder aner Varietéiten. Dëst kéint deelweis mat enger besserer Diätbezunnen makulare degenerationärer Faser Zesummesetzung vu Mais Grits verbonne sinn. Dës Grits kënne méi nëtzlech sinn fir déi mat Diabetis.
Sinn Quaker Grits gesond?
Si sinn och héich an B Vitaminnen, wéi Niacin, Thiamin, Riboflavin a Folat, entweder natiirlech am Maiskär optrieden oder no der Veraarbechtung zréck bäigefüügt. B Vitamine hëllefen den Metabolismus, Zellen an Energieniveau gesond ze halen. Grits sinn och räich u Lutein an Zeaxanthin, zwee Antioxidantien déi d'Aen gesond halen.
Sinn Grits veraarbechte Liewensmëttel?
Iwwerdeems Steen Buedem Grits all Nährstoffer vun engem Ganzt Getreide ubidden, sinn déi meescht konsuméiert Grits regelméisseg an direkt Versiounen déi veraarbecht goufen - Si hu manner Faser, Vitaminnen a Mineralstoffer.
Sinn Grits méi gesond wéi Hash Browns?
Wann Dir widderstoen kann, d'Gräser a Botter ze stéieren, si si e gudde Choix, mat ongeféier engem Véierel vum Fett vun Hashbrong an d'Halschent vun de Kalorien.
