John Myers
Aféierung: D'Gesondheetsvirdeeler vum Téi drénken
Téi ass ee vun de meescht verbrauchte Gedrénks op der Welt, a fir gudde Grond. Net nëmmen ass et lecker, awer et bitt och eng breet Palette vu Gesondheetsvirdeeler. Vun der Stäerkung vum Immunsystem fir d'Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten ze reduzéieren, Téi ass e mächtegen Alliéierten fir eng gutt Gesondheet ze erhalen.
Téi gëtt aus de Blieder vun der Camellia sinensis Planz gemaach, déi mächteg Antioxidantien enthält bekannt als Catechine. Dës Antioxidantien ginn ugeholl datt se eng Rei vu Gesondheetsvirdeeler ubidden, dorënner de Kierper géint fräi Radikale schützen, déi cellulär Schued verursaachen an zur Entwécklung vu Krankheeten bäidroen.
Boosts Immunsystem: Antioxidantien an Téi Kampf Krankheeten
Téi ass reich an Antioxidantien, déi wichteg sinn fir d'allgemeng Gesondheet a Wuelbefannen. Antioxidantien hëllefen de Kierper géint fräi Radikale ze schützen, déi cellulär Schued verursaache kënnen an zur Entwécklung vu Krankheeten wéi Kriibs, Häerzkrankheeten an Alzheimer Krankheet bäidroen. Téi ass besonnesch reich an enger Zort Antioxidant genannt Catechine, déi ugeholl gi sinn mächteg anti-inflammatoresch an anti-Kriibseigenschaften ze hunn.
Reduzéiert de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten a Schlaganfall
Regelméisseg Téi drénken ass bewisen datt de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten a Schlaganfall reduzéiert gëtt. Dëst ass wéinst der Präsenz vu Flavonoiden am Téi, déi wichteg si fir eng gutt kardiovaskulär Gesondheet ze erhalen. Flavonoiden hëllefen d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren, wat zu der Entwécklung vun Häerzkrankheeten a Schlaganfall bäidroe kann. Si hëllefen och d'Funktioun vu Bluttgefässer ze verbesseren, wat hëllefe kann héije Blutdrock ze vermeiden.
Hëlleft Verdauung a verhënnert Bauchproblemer
Téi ass och bekannt fir Verdauung ze hëllefen an Bauchproblemer ze vermeiden. Dëst ass wéinst der Präsenz vun Tannine am Téi, déi ugeholl gi fir den Verdauungssystem ze berouegen an Entzündung am Darm ze vermeiden. Tannine hëllefen och d'Absorption vun Eisen am Kierper ze reduzéieren, wat fir Leit mat Eiseniwwerlaaschtungsbedéngungen wéi Hämochromatose profitéiere kann.
Hëlleft mat Entspanung a reduzéiert Stress
Téi drénken kann och hëllefen Entspanung ze förderen a Stress ze reduzéieren. Dëst ass wéinst der Präsenz vu L-Theanin am Téi, wat eng Aminosaier ass, déi bewisen huet datt se e berouegend Effekt op de Kierper huet. L-Theanine kann hëllefe fir Angscht ze reduzéieren an d'Stëmmung ze verbesseren, sou datt et eng super Wiel ass fir Leit déi gestresst oder iwwerwältegt fillen.
Fördert Hydratatioun a verbessert d'Hautgesondheet
Téi ass och eng super Wiel fir d'Hydratatioun ze förderen an d'Hautgesondheet ze verbesseren. Den héije Waassergehalt vum Téi kann hëllefen de Kierper hydratiséiert ze halen, wat wichteg ass fir eng gutt Hautgesondheet ze halen. Téi ass och reich an Antioxidantien, déi hëllefe kënnen d'Haut géint fräi Radikale ze schützen, déi Zellschued verursaache kënnen an zur Entwécklung vum Alterung bäidroen.
Boost Gehirfunktioun a verbessert kognitiv Fäegkeeten
Regelméisseg Téi drénken ass och gewisen datt d'Gehirfunktioun stäerkt a kognitiv Fäegkeeten verbessert. De Koffein am Téi kann hëllefe fir d'Alarmheet an d'Konzentratioun ze verbesseren, während de L-Theanin am Téi hëllefe fir Entspanung ze förderen an d'Angscht ze reduzéieren. Dës Kombinatioun vun Effekter kann hëllefe fir d'Erënnerung an d'kognitiv Funktioun ze verbesseren, sou datt Téi eng super Wiel mécht fir Leit déi geeschteg schaarf bleiwen.
Erhält gesond Schanken a reduzéiert de Risiko vun Osteoporose
Schlussendlech kann Téi drénken och hëllefe fir gesond Schanken z'erhalen an de Risiko vun Osteoporose ze reduzéieren. Téi ass reich an Flavonoiden, déi bewisen hunn datt se hëllefen d'Knochendicht ze verbesseren an de Risiko vu Frakturen ze reduzéieren. Téi enthält och eng Rei vu Mineralstoffer, déi wichteg sinn fir d'Gesondheet vun de Schanken, dorënner Kalzium, Magnesium a Kalium.
