John Myers
Athleten, déi ënner schwéierem Stress sinn, drénken alkoholfräi Weessbéier, well de Getränk isotonesch ass. Dëst bedeit datt alkoholfräi Béier de Verloscht vu Flëssegkeeten a Mineralstoffer kompenséiere kann, déi während der Ausübung geschitt. Den Zocker Maltodextrin am net-alkoholesche Béier suergt och datt d'Glykogenlager, déi duerch kierperlech Ustrengung eidel gemaach ginn, ersat ginn.
Gedrénks ginn isotonesch genannt wann de Verhältnis vu Flëssegkeet an Nährstoffer dem mënschleche Blutt entsprécht. Als Resultat kënnen d'Substanzen, déi an dëse Gedrénks enthale sinn, besonnesch séier vum Organismus absorbéiert a benotzt ginn. Isotonescht Gedrénks enthalen net nëmmen verschidden Zorte vun net-alkoholesche Béier, awer och Äppeljus Spritzer an engem Mëschungsverhältnis vun engem Drëttel Jus an zwee Drëttel Mineralwasser reich an Natrium. Sportsdrénken, déi explizit als isotonesch ugekënnegt ginn, déi fir de Verloscht vu Mineralstoffer kompenséieren sollen, si fir Amateursportler net wierklech néideg, awer si sinn och net schiedlech.
No enger normaler Trainingssitzung am Fräizäitsport ass en isotonescht Getränk net néideg, och wann Dir vill Schweess hutt. Hei ass och genuch Mineralwasser. Fir Marathon Leefer an aner héich performant Athleten ass den alkoholfräie Béier oder Äppelsprayer awer net nëmmen e Mëttel fir de Mineralbalance z'erfëllen: Si bidden och Kuelenhydrater, fir datt de Kierper weider ka leeschten. Wéinst dem Kuelendioxidgehalt sollten béid Gedrénks nëmmen nom Training geholl ginn.
E puer Athleten drénken och alkoholfräi Weessbéier fir hire Kierper vu Stress-Zesummenhang Schued ze schützen. Dozou gehéieren zum Beispill Infektiounen an aner entzündlech Prozesser. Alkoholfräi Weessbéier gëtt gesot datt et e positiven Effekt op den Organismus vun Athleten huet, well et Polyphenole enthält. Dëst sinn sekundär Planzestoffer, déi fräi Radikale offangen, déi am Kierper ënner Stressbedéngungen optrieden a gesot ginn, Zellen ze schueden.
Kanner an dréchen Alkoholiker, op der anerer Säit, sollten allgemeng net alkoholescht Béier drénken. Och wann de Reschtalkoholgehalt vernoléisseg ass, ass de Béier sou ähnlech wéi deen echte, datt d'Hemmungsschwell fir den eigentlechen Alkoholkonsum séier erofgesat ka ginn.
