in

Firwat Dir sollt ëmmer Avocado Somen iessen

De Sandwich mat Avocado war erëm en Dram, awer elo stellt sech eng grouss Fro: Wat maacht Dir mam Avocado-Steng? Halen oder ewechgeheien? Mir hunn d'Äntwert op déi Fro!

Mir Léift Avocados! Déi kleng Friichten schmaachen net nëmmen himmlesch gutt, awer si sinn och gutt fir Iech. An d'Avocado Somen als éischt! D'Avocado Somen? Jo, genee! Ganz wéineg vun eis wëssen, datt se de wäertvollsten Deel vum Avocado mam Avocado-Steen ewechgeheien. Ongeféier 70 Prozent vun de gesonde Nährstoffer vun engem Avocado ginn a senger Pit fonnt.

E klengen Tipp: Dir kënnt d'Avocado-Somen och grad esou gutt planzen. Dëst wäert geschwënn e klengen Avocadobaum kreéieren an Dir hutt Versuergung vun der leckerer Uebst. Hei kënnt Dir erausfannen wéi een Avocado wuessen.

D'Avocado Som huet méi Antioxidantien wéi déi meescht Uebst a Geméis. An dat ass net alles. De gesonde Steen ass méi räich u Faser wéi Haferflocken an dergläiche. Am Kloertext: et hält den Cholesterinniveau niddereg, verhënnert bakteriell a viral Infektiounen a stimuléiert d'Verdauung.

Awer wéi een Avocado Somen iessen?

Deen einfachste Wee ass d'Avocado Somen an engem Smoothie ze genéissen. Fir dëst ze maachen, einfach de Kär a grouss Stécker schneiden, et an e Mixer setzen a mat aner Zorten Uebst a Geméis vermëschen fir e gesonde Getränk ze maachen. E klengen Tipp: Well den Avocadokär e relativ staarken eegene Goût huet, ass et besser ze drénken a Kombinatioun mat 'staark' Uebst- a Geméiszorte wéi gefruerene Beeren, Ananas, Kabes a Spinat.

Gesond Schockela Mousse: Et ass sou einfach eng gesond Avocado Schockela Mousse ze zauberen.

Och lecker: gemalen Avocado Somen als Topping op schmaacht a séiss Platen. Maacht einfach de Kär fein a gitt et iwwer Är Liiblingsgeschir wéi Zocker, Salz a Peffer. E klengen Tipp: d'Superfood hält méi laang wann Dir et nom Schleifen dréche léisst.

Foto Avatar

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.

Hannerlooss eng Äntwert

Är E-Mail-Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert *

Dofir sollt Dir d'Bananeschiel méi dacks iessen

Baba Ganoush - A Dreamy Appetizer