John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 1 Coupe Griichesche Joghurt
- 2 Peach frësch
- 2 Biren frësch
- 1 Apple
- 1 Zitroun onbehandelt
- 400 ml Äppeljus oder Äppeljus
- 0,75 Paket Bourbon Kéis
- 100 ml Kalt Waasser
- 100 g Zocker
- 2 Zoppeläffelen Bourbon Vanille Zocker
Uweisungen
- D'Fruucht schielen an auskären an an ca. 1 cm Kubel. Mix mat Zitrounejus an d'Halschent vum Zocker.
- Kachen den Äppelwäin oder de Jus an engem grousse Kasseroll mam Rescht vum Zocker fir ongeféier 5 Minutten. Füügt d'Fruucht an erëm fir ongeféier 5 Minutten. Simmer. D'Fruucht soll net ze mëll ginn. Dann d'Fruucht strapazéieren an d'Flëssegkeet sammelen. Gidd d'Flëssegkeet zréck an de Kasseroll a bréngt mat dem Puddingpulver am Waasser opgeléist, dauernd réieren bis et sech als Griss kombinéiert. Huelt d'Fruucht zréck an d'Dëppen a vermëschen alles gutt. Nëmmen elo Zimt no Goût a gutt mixen
- Gidd an eng Schossel a léisst sech ofkillen.
- De Joghurt mat Vanillezucker vermëschen a lass loossen.
- Fëllt d'Dessertgläser fir d'éischt mat Joghurt, dann mat Griisen an dann erëm mat Joghurt. Endlech, fëllt mat Grits a genéisst.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 363kcalKuelenhydrater: 88.6gProtein: 0.4gFett: 0.2g
