ແກ່ນຫມາກນາວແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແກ່ນໝາກນາວສາມາດກິນໄດ້ໝົດ ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ດີ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີອາການແພ້ຫຼືບໍ່ເຄີຍມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບຫຼັງຈາກມີພວກມັນ.

ແກ່ນໝາກນາວມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ນ້ ຳ ມັນຈາກແກ່ນ ໝາກ ນາວມັກໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ, ຢາ, ແລະອາຫານເສີມ. ມັນເຊື່ອກັນວ່ານ້ໍາມັນແກ່ນຫມາກນາວຊ່ວຍ detoxify ລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະປິ່ນປົວສິວ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຂໍ້ອ້າງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການພິສູດ.

ທ່ານສາມາດກິນເປືອກຫມາກນາວແລະແກ່ນໄດ້ບໍ?

Healthline ລາຍງານວ່າ ເປືອກໝາກນາວບໍ່ພຽງແຕ່ປອດໄພທີ່ຈະກິນເທົ່ານັ້ນ — ເຊັ່ນດຽວກັບໝາກນາວຫຼາຍໆຊະນິດ, ມັນຍັງມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນກັນ. ໝາກນາວມີວິຕາມິນຊີສູງ ແລະສານອາຫານສຳຄັນອື່ນໆ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງ zest ຂອງນາວມີ 9% ຂອງວິຕາມິນ C ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ແລະເປືອກຫມາກນາວຍັງມີເສັ້ນໄຍສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກັບແກ່ນຫມາກນາວ?

ການບໍລິໂພກເມັດຫມາກນາວສາມາດຂ້າແມ່ກາຝາກເຊັ່ນແມ່ທ້ອງ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບສາມຫຼືສີ່ມື້, ທ່ານຂັດ 1 tbsp. ແກ່ນ (ຫຼື 1/2 tbsp. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ), ຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຈອກ້ໍານົມ, ເມື່ອຍປະສົມແລະດື່ມມັນ.

ເຈົ້າກິນໝາກນາວໄດ້ຈັກເມັດ?

ປະຊາຊົນໄດ້ລາຍງານວ່າການລົ້ມປ່ວຍຈາກການກິນເມັດຫມາກນາວຫຼາຍເກີນໄປ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ລາຍງານວ່າພົບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດເຂົາເຈົ້າໄດ້ຟື້ນຕົວຈາກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າທ່ານຄວນຈໍາກັດການໄດ້ຮັບເມັດຫມາກນາວປະມານ 1-2 ຕໍ່ມື້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າກິນໝາກນາວທຸກມື້?

ເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ລະລາຍໃນນາວຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໝາກນາວມີວິຕາມິນຊີປະມານ 50 ມກ, ເຊິ່ງຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງວິຕາມິນຊີທີ່ຈຳເປັນໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຄຽງຄູ່ກັບການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ການລະເບີດຂອງວິຕາມິນ C ນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍການບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານດື່ມນາວທຸກໆມື້?

ການດື່ມນ້ຳໝາກນາວເປັນປະຈຳສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນຂອງເຍື່ອເມືອກ ຫຼື ແຂ້ວເສື່ອມໄດ້ ເພາະມີກົດໃນໝາກນາວ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼາຍໂພດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວໃຈ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະອາການ reflux gastroesophageal ອື່ນໆ.

ເຈົ້າໃຊ້ແກ່ນໝາກນາວເພື່ອປູກຜົມແນວໃດ?

ປະສົມນໍ້າໝາກໄມ້ໃສ່ກັບນໍ້າເລັກນ້ອຍ, ທາໃຫ້ທົ່ວໜັງຫົວ, ແລ້ວນວດເບົາໆໃຫ້ທົ່ວໜັງຫົວ ແລະ ເສັ້ນຜົມເປັນເວລາ 5 ນາທີ. ເອົານ້ໍາປະສົມໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານປະມານແປດຫາສິບນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກ, ແຊມພູ, ແລະປັບສະພາບຜົມ.

ເຈົ້າໃຊ້ແກ່ນໝາກນາວຄືນໄດ້ແນວໃດ?

ຫໍ່ແກ່ນໃນຜ້າເຊັດຕົວທີ່ປຽກຊຸ່ມແລ້ວວາງໃສ່ໃນຖົງຢາງທີ່ປິດໄດ້. ເອົາຖົງໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ການເກັບຮັກສາແກ່ນຫມາກນາວໃນຕູ້ເຢັນຈະຢູ່ໄດ້ຫຼາຍມື້ເຖິງຫຼາຍເດືອນ.

ເຈົ້າສາມາດປູກໝາກນາວຈາກຮ້ານທີ່ຊື້ໝາກນາວໄດ້ບໍ?

ອີງຕາມແນວພັນ, ຄວາມສົດຂອງແກ່ນແລະເງື່ອນໄຂການຂະຫຍາຍຕົວ, ການຜະລິດຫມາກຈາກຕົ້ນນາວທີ່ປູກດ້ວຍແກ່ນສາມາດໃຊ້ເວລາຈາກ 15 ຫາ ປີ. ໝາກນາວຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍສາມາດສະໜອງເມັດພັນເພື່ອປູກຕົ້ນໝາກນາວໄດ້ໃນລາຄາບໍ່ແພງ.

ນ້ຳໝາກນາວຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງໄດ້ບໍ?

ນ້ໍາຫມາກນາວບໍ່ໄດ້ເຜົາໄຂມັນທ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດມີບົດບາດໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານ. ນ້ຳໝາກນາວເປັນວິທີທີ່ງ່າຍ ແລະ ແຄລໍຣີຕໍ່າໃນການປຸງລົດຊາດນ້ຳ ຫຼື ເອົາຊິ້ງລົງໃນສະຫຼັດສົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍານາວສໍາລັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນທ້ອງແມ່ນເປັນນິທານ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າຄາດຫວັງວ່າມັນຈະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນແອວຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງກິນແກ່ນຫມາກນາວໄດ້ບໍ?

ແກ່ນຫມາກນາວ (ຫມາກນາວ) ແກ່ນແມ່ນສາມາດກິນໄດ້, ແລະພວກມັນເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ pectin ອຸດສາຫະກໍາທີ່ຂາຍໃຫ້ກັບ canneries ແລະ canners ເຮືອນແລະ jam. ນອກຈາກນັ້ນ, ແກ່ນຫມາກນາວມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວນຈະຖືກລວມຢູ່ໃນສູດບາງສູດທີ່ເອີ້ນຫມາກນາວ, ແລະພວກມັນຄວນຈະຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານແຕ່ງກິນ, ເພື່ອໃຊ້ໃນພາຍຫລັງ.

ເຈົ້າສາມາດແຊ່ແກ່ນຫມາກນາວໄດ້ບໍ?

ແກ່ນຄວນຕາກໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ແຂງ, ເພາະວ່າຂະບວນການແຊ່ແຂງສາມາດເຮັດໃຫ້ເມັດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຕກຫຼືແຕກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແກ່ນແຫ້ງຄວນໃສ່ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ທໍາລາຍ.

ແກ່ນຫມາກນາວມີ pectin ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາຫມາກນາວມີ pectin ທີ່ດີ, ແກ່ນຫມາກນາວມີ pectin ທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດ jam homemade ໂດຍບໍ່ມີການ pectin ຊື້ໃນຮ້ານ.

ທ່ານສາມາດກິນແກ່ນຫມາກນາວໄດ້ບໍ?

ທຸກໆສ່ວນຂອງນາວແລະປູນຂາວສາມາດບໍລິໂພກໄດ້, ແລະພວກມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທີ່ແນະນໍາຕໍ່ກັບການກິນເມັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນແກ່ນຫມາກນາວເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາສາມາດຍ່ອຍໄດ້ຍາກ.

ສ່ວນໃດຂອງນາວມີ pectin ຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນແມ່ນ pith ສີຂາວຫຼືສ່ວນໃນຂອງເປືອກຫມາກນາວທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ pectin. ໝາກໄມ້ທີ່ສຸກແລ້ວມີເນື້ອໝາກໄມ້ຫຼາຍກວ່າໝາກໄມ້ທີ່ສຸກແລ້ວ.