ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 3 ປທຊ. ເຕົ້ານົມໄກ່
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 1 ຊອງ bacon ອາຫານເຊົ້າ
- 1 ຫມາກເລັ່ນ
- 150 g ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ
- oregano ສົດ
- Marjoram ສົດ
- Rosemary ສົດ
- parsley ສົດ crispy
- 1 ຕີນ ຫົວຜັກທຽມ
- 180 g tagliatelle
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປຸງເຕົ້ານົມໄກ່ໃຫ້ລົດຊາດ ແລະຈືນບາງໆແຕ່ລະດ້ານ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຕັດເປັນວົງ. ຟັກບາງໆ oregano, marjoram ແລະ rosemary. Grease ດ້ານລຸ່ມຂອງອາຫານອົບ, ເອົາແຫວນຜັກບົ່ວໃສ່ມັນແລະ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກ. ເອົາເຕົ້ານົມໄກ່ໃສ່ເທິງແລະກະຈາຍຫມາກເລັ່ນທີ່ຊອຍອອກເທິງ. ໃນປັດຈຸບັນເອົາແຖບ bacon ຢູ່ເທິງເຊັ່ນດຽວກັນ. ອົບທີ່ 180 ° C ປະມານ 20 ນາທີ, ຕອນນີ້ເອົາເນີຍແຂງທີ່ຮູ້ແລ້ວໃສ່ເຕົ້ານົມໄກ່ແລະອົບອີກປະມານ 5 ນາທີ. ໃນເວລານີ້, ປຸງແຕ່ງ noodles ribbon ແລະລະອຽດຟັກພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຍັງເຫຼືອ. ເອົານ້ໍາມັນມະກອກໃຫ້ຮ້ອນໃນແຊ່ແລະຈືນຜັກທຽມຟັກໃສ່ມັນ. ເອົາເສັ້ນໝີ່ເສັ້ນໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໃຫ້ເຂົ້າກັນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ຈາກນັ້ນຕື່ມສະໝຸນໄພລົງໄປຫຼາຍໆຄັ້ງ ແຕ່ຢ່າໃຫ້ຮ້ອນຫຼາຍ. ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 363kcalທາດແປ້ງ: 37.3gໂປຣຕີນ: 16.5gໄຂມັນ: 16.1g