John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 180 g ແປ້ງສາລີທັງ ໝົດ
- 200 g ຜົງ
- 3 tsp ຜົງອົບ
- 1 tsp ເນດອົບ
- 150 g flakes ຊັອກໂກແລັດຟັກປະມານ
- -
- 2 ໄຂ່
- 240 g ້ໍາຕານ
- 120 ml ນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນ
- 260 g ມັນເບີຖົ່ວດິນ crunchy
- 500 ml ຜິງກະແລັມ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຈໍານວນແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບແຜ່ນອົບຈາກເຕົາອົບ 50 ຊຕມຫຼືສໍາລັບ 24 muffins.
- flours, ເນດ baking; ປະສົມຜົງອົບ ແລະຊັອກໂກແລັດໃຫ້ເຂົ້າກັນໃນຖ້ວຍ.
- ໃນໂຖປັດສະວະທີສອງ, ເປີດໄຂ່ແລະ whisk. ຕື່ມ້ໍາຕານ, ມັນເບີຖົ່ວດິນ, ນ້ໍາມັນແລະ buttermilk ແລະ stir .
- ຕື່ມການປະສົມແປ້ງແລະພັບເຂົ້າ.
- ກະຈາຍ dough ໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນໃນແຜ່ນອົບທີ່ມີເສັ້ນດ້ວຍເຈ້ຍອົບ.
- Bake ໃນເຕົາອົບ preheated ສຸດ rack ກາງຢູ່ທີ່ 180 ° C ສໍາລັບ 20-30 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບເຕົາອົບໄດ້. ເຮັດການທົດສອບ.
- ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນແລະຕັດເປັນຕ່ອນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 276kcalທາດແປ້ງ: 41.2gໂປຣຕີນ: 4.7gໄຂມັນ: 10.1g
