ແກງຖົ່ວກັບຊີ້ນ

ເອົານ້ໍາ rapeseed ເຂົ້າໄປໃນ saucepan, ຄວາມຮ້ອນ. ປະສົມກັບຊີ້ນ minced ແລະຈືນປະມານ 5 ນາທີຈົນກ່ວາ crumbly. ປອກເປືອກແລະຟັກຫົວຜັກທຽມແລະຫົວຜັກທຽມ. ລ້າງມັນຕົ້ນ, ປອກເປືອກພວກມັນອອກເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ. ເຮັດຄວາມສະອາດຫມາກຖົ່ວ bobby ແລະຕັດປາຍຕາມຂວາງ, ຕັດຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

ຫຼັງຈາກຈືນ, ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຫມາກຖົ່ວ bobby, cubes ມັນຕົ້ນ, oregano, pepper ຫວານແລະເຫື່ອອອກທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມນ້ໍາໃສ່ແລະງາມໃນຄີມ. ເກືອ, pepper ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງ.

ປິດຝາແລະຕົ້ມສໍາລັບຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອອກແລະແຕ່ງກິນຢ່າງເປີດເຜີຍສໍາລັບອີກ 5 ນາທີ. ຟັກ parsley ແລະ sprinkle ໃນມັນ. ອາດຈະແຕ່ງແກງຫມາກຖົ່ວກັບຊີ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂອນເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນເລິກແລະຮັບໃຊ້.