ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 beets ຕົ້ມ
- 200 g ເນີຍແຂງສອງເທົ່າ
- 125 g ໂຢເກິດ
- 2 ບ່ວງ walnut ຟັກ
- 1 Charlotte
- 0,5 ຜັກທຽມຟັກ
- 0,5 ໝາກ ເຜັດຮ້ອນ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕັດ beetroot ເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຟັກ charlotte ແລະ peppers ຮ້ອນ. ປະສົມຄີມເນີຍແຂງກັບນົມສົ້ມ. ເພີ່ມ walnuts, charlotte, ຜັກທຽມແລະ peppers. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper.
- ໄປໄດ້ດີກັບເຂົ້າຈີ່, crispbread ຫຼືມັນຕົ້ນ, jackets.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 412kcalທາດແປ້ງ: 3.3gໂປຣຕີນ: 12.3gໄຂມັນ: 39.3g