John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 40 g ຖົ່ວຂຽວກະປ໋ອງ
- 10 g ຜົງ
- 0,5 tsp ນ້ ຳ ຊອດ
- 1 tbsp ນ້ໍາ
- 20 g ເຂົ້າ
- 0,5 ປທຊ. ໄຂ່
- 100 ml ນ້ໍາ
- 30 g Carrot
- 1 ປທຊ. ຫົວຜັກທຽມ
- 50 g Paprika
- 1 tsp ຂີງ
- 1 ປທຊ. ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring
- ເກືອ
- pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາຖົ່ວ, ເຂົ້າແລະນ້ໍາຕົ້ມແລະບໍລິສຸດຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຕັດຜັກ. ຕັດຜັກບົ່ວໃນພາກຮຽນ spring ເປັນແຫວນດີ. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະ. ຄວນຈະສ້າງ batter pancake. ຈືນ 2 ບ່ວງໃນແຊ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ pancake ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ເຄັດລັບທີ 2: ຖ້າຫາກວ່າ dough ແມ່ນ runny ເກີນໄປ, ພຽງແຕ່ເພີ່ມນ້ໍາເລັກນ້ອຍຫຼາຍ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 137kcalທາດແປ້ງ: 12gໂປຣຕີນ: 1.9gໄຂມັນ: 9.1g
