John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 100 g ນ້ໍາຕານແດງ
- 150 g ເນີຍ
- 4 ໄຂ່ແດງ ຫຼື 2 ໄຂ່
- 200 g ຜົງ
- 100 g hazelnut ຟັກ
- Zest ຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງສີສົ້ມ
- 1 tsp ນ້ໍາສົ້ມ
- 1 tsp ຜົງອົບ
- 75 g ຢອດເລດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕີມັນເບີຈົນກ່ວາ frothy, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະ pinch ຂອງເກືອແລະ whisk ຢ່າງແຂງແຮງ. ຕື່ມໄຂ່ (ຂ້ອຍມີໄຂ່ແດງທີ່ເຫລືອຈາກຮູບດາວໄຄ) ແລະຕີທຸກຢ່າງປະມານ 2 ນາທີ. ຕື່ມແປ້ງແລະຜົງອົບ, ສີສົ້ມ zest ແລະນ້ໍາສົ້ມແລະ stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ.
- ສຸດທ້າຍເທົ່າໃນ hazelnuts ຟັກແລະຢອດໂກເລດ. ໃຊ້ສອງບ່ວງກາເຟເພື່ອວາງເມັດປະມານຂະຫນາດຂອງ walnut ໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ມີເຈ້ຍອົບ. ເຮັດໄດ້ປະມານ 2 ຖາດ. ອົບໃນເຕົາອົບ preheated ທີ່ 160 ອົງສາເຊນຊຽດສໍາລັບ 20-25 ນາທີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 358kcalທາດແປ້ງ: 80.1gໂປຣຕີນ: 6.6gໄຂມັນ: 0.6g
