ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍນາວ: ຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບ Killer ໄຂມັນທໍາມະຊາດ

ໝາກນາວບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວເສີມພູມຄຸ້ມກັນແບບທຳມະຊາດ. ພວກເຮົາມີຄວາມຈິງທັງຫມົດກ່ຽວກັບ killer ໄຂມັນທໍາມະຊາດສໍາລັບທ່ານ.

ສົ້ມ, ສີເຫຼືອງສົດໃສ, ແລະຫມາກໄມ້. ຂໍຂອບໃຈກັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໃນປອກເປືອກ, ກິ່ນຫອມຂອງນາວເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຢ່າງໄວວາແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນຕົວແລະຕັ້ງໃຈ. ແຕ່ວ່າມາຮອດປະຈຸບັນບໍ່ແມ່ນທັງໝົດທີ່ໝາກນາວມີໃຫ້.

Superfood ໝາກນາວ

ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ມີຄຸນຄ່າໃນປະລິມານວິຕາມິນຊີສູງ – ທັງໝົດ 53 ມິນລີກຣາມຕໍ່ 100 ກຣາມ, ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ 35 ກິໂລແຄລໍຣີ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊຸກຍູ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະເປັນຫວັດ, ເພາະວ່າວິຕາມິນ C ປ້ອງກັນໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ໝາກໄມ້ພາກໃຕ້ ປົກປ້ອງເຊລຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຮັກສາບາດແຜ ແລະຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ບຳລຸງຜິວພັນ, ຫຼຸດບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ – ແລະເປັນອາວຸດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕ້ານອາການເມົາຄ້າງຄືນຫຼັງການຈັດງານລ້ຽງຄືນໜຶ່ງ ເພາະເປັນການລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ມັນຍັງເປັນພອນສະຫວັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບລົດຊາດ: ອາຊິດ citric ມັນມີ peps ເຖິງອາຫານໃນອາຫານຮ້ອນແລະເຢັນ. ແມ້ແຕ່ເປືອກໝາກນາວຂູດໃຫ້ຄະແນນ: ຂໍຂອບໃຈກັບນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນຂອງມັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດ, ປາ, ຫຼືເຂົ້າໜົມປັງ.

5 ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບຫມາກນາວ

1. Bodyguard ດ້ວຍ 53 milligrams ຕໍ່ຫມາກ, ນາວຫນຶ່ງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາຂອງວິຕາມິນ C. ມັນເປັນການເສີມພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນກະທົບ antibacterial. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຕົວເສີມພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນກະທົບ antibacterial. ນ້ຳຮ້ອນໝາກນາວຖືວ່າເປັນຢາແກ້ຫວັດໃນບ້ານທີ່ພິສູດແລ້ວ – ໂດຍສະເພາະການປະສົມກັບຂີງ! ໝາກໄມ້ພາກໃຕ້ອຸດົມໄປດ້ວຍ magnesium, ເຊິ່ງຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ.
2. ຄວາມງາມ elixir ວິຕາມິນ C ກະຕຸ້ນການສ້າງ collagen ໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ, ligaments, ແລະ tendons supple ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະຮັບປະກັນແຂ້ວທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ກະດູກ, ເລັບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະຜົມ. Collagen ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວບາດແຜ. ໃນຖານະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ວິຕາມິນຍັງຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກການແກ່ແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່.
3. ຢາຂ້າໄຂມັນ ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງໃນໝາກນາວຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນ ໂດຍສະເພາະຮໍໂມນຄວາມສຸກ serotonin ແລະ neurotransmitter norepinephrine, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ການເຜົາຜານໄຂມັນ.
4. ຕົວແທນຈໍາຫນ່າຍເນື່ອງຈາກຄວາມສົ້ມສູງ, ຫມາກນາວຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຫນັກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. pectin ຈາກເປືອກຫມາກນາວເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເສັ້ນໃຍແລະສະຫນັບສະຫນູນພືດໃນລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
5. Detox miracle ເນື້ອໃນໂພແທດຊຽມສູງຂອງນາວມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂພແທດຊຽມມີຜົນບັງຄັບໃຫ້ຂາດນໍ້າ ແລະຂັບປັດສະວະ, ເຊິ່ງຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ຫົວໃຈ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກນາວມີລົດຊາດສົ້ມ: ນ້ໍາເປັນຂອງອາຫານທີ່ເປັນດ່າງແລະສົ່ງເສີມການນໍາໃຊ້ການເສີມທາດເຫຼັກ - ທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ vegans ແລະ vegetarians.

ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍຫມາກນາວ

ສົ້ມເຮັດໃຫ້ໄຂມັນອອກ! ໝາກນາວມີປະລິມານວິຕາມິນ C ທີ່ທຳລາຍສະຖິຕິ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງວິຕາມິນ C ນີ້ (ອາຊິດ ascorbic), ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ norepinephrine, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຂ່າວສານນີ້ຊ່ວຍປົດປ່ອຍໄຂມັນອອກຈາກຈຸລັງໄຂມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ຈະແຕ້ມໄຂມັນເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບພະລັງງານ.

ວິຕາມິນ C ແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການຜະລິດ collagen ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງເນື້ອເຍື່ອ - ດັ່ງນັ້ນຍັງສະຫນັບສະຫນູນ contours ແຫນ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່ວມກັນກັບວິຕາມິນ B6 ແລະ niacin, ມັນຄວບຄຸມການຜະລິດ L-carnitine, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນກ້າມຊີ້ນ. ດີທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານກັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ!

ໂດຍວິທີທາງການ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການຂອງວິຕາມິນ C, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫມາຍເຖິງຄວາມກົດດັນສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ. ການຜະລິດປັດສະວະເພີ່ມຂຶ້ນໃນແງ່ຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເຮັດໃຫ້ການຂັບໄລ່ສານທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງລວມທັງວິຕາມິນ C.

ຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດານັກດາລາ Hollywood ແມ່ນອາຫານຫມາກນາວທີ່ມີນ້ໍານາວທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນ, ເຊິ່ງປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຄາດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ປອນ. ແຕ່ສຸຂະພາບດີຫຼາຍແມ່ນແລ້ວນ້ໍານາວເປັນປະຈໍາທຸກເຊົ້າ.

ສູດນ້ໍານາວຂອງພວກເຮົາ

ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ: ດື່ມນ້ໍານາວສົດໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າຫຼືຊາຂີງ homemade ກັບນາວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ metabolism ດໍາເນີນໄປແລະກໍ່ເພີ່ມການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ. ສໍາລັບການນີ້, ຕົ້ມນ້ໍາ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ, ແລະຕື່ມນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວບີບ. ຫວານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຫຼືຢານ້ໍາ agave ຖ້າຕ້ອງການ. ສໍາລັບຊາຂີງ, ເພີ່ມຊິ້ນສ່ວນຂອງຂີງປອກເປືອກ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ອາຊິດ Ascorbic ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ແສງແລະຖືກທໍາລາຍໂດຍຄວາມຮ້ອນ. ເຄັດ​ລັບ​: ຕື່ມ​ຫມາກ​ນາວ​ໃສ່​ນ​້​ໍ​າ​ຫຼື​ຊາ​ພຽງ​ແຕ່​ເມື່ອ​ມັນ​ເຢັນ​ລົງ​ໃນ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ດື່ມ​ທີ່​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ - ຖ້າ​ບໍ່​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ວິ​ຕາ​ມິນ C ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ຈະ​ຖືກ​ທໍາ​ລາຍ​.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາຊື້ຫມາກນາວ

• ໝາກນາວມີໃຫ້ຊື້ຕະຫຼອດປີ. ພື້ນທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງການປູກຝັງໃນເອີຣົບແມ່ນອິຕາລີແລະສະເປນ. ເມື່ອຊື້, ເລືອກຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຫນັກ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີນ້ໍາຫຼາຍ.
• ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກວ່າສີ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສຸກຂອງຫມາກໄມ້. ຜິວໜັງບາງໆ ແລະເມັດບາງໆ ບົ່ງບອກເຖິງຄຸນນະພາບສູງ.
• ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເປືອກໝາກນາວຈືນໃນການອົບ, ເຈົ້າຄວນຊື້ໝາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ, ເພາະວ່າໝາກໄມ້ທີ່ປູກຕາມທຳມະດາມັກຈະປົນເປື້ອນດ້ວຍຢາຂ້າແມງໄມ້. ປອກເປືອກປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຫົກສ່ວນຮ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍມີລົດຊາດພິເສດ. ໝາກນາວອໍແກນິກຄວນລ້າງໃຫ້ສະອາດກ່ອນໃຊ້!
• ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້: ໝາກນາວບໍ່ມັກເຢັນ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ໃນ cellar ທີ່ເຢັນ (ເຖິງ 10 ອົງສາ), ຄວາມເປັນກົດຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນສົດໄດ້ເຖິງສາມເດືອນ. ແຕ່ໝາຍເຫດ: ເມື່ອອາຫານຖືກເກັບໄວ້, ປຸງແຕ່ງ, ຫຼືປຸງແຕ່ງດົນປານໃດ, ປະລິມານວິຕາມິນ C ຈະຫຼຸດລົງຫຼາຍເທົ່າ.