John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ແບດເຕີຣີ flambée
- 500 g Leek
- 5 ຫົວກະຫຼົດ
- 0,5 bunch ປາບປາມ
- 1 tbsp ້ໍາຕານ
- 5 tbsp ຜັກກະເດົາ
- 100 g ສີຄີມ
- 5 tbsp ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 100 g mozzarella ຮູ້ບຸນຄຸນ
- 2 ໄຂ່
- 100 g Bacon
ຄໍາແນະນໍາ
- ປອກເປືອກ carrots ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຊັ່ນ: leek ໄດ້. ເອົາມັນເບີ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນແຊ່. Braise carrots ໃນມັນ. Sprinkle ກັບ້ໍາຕານ, toss. Deglaze ກັບ broth, ປະມານ. 5 ນາທີ. ສືບຕໍ່ອາຍ. stir ໃນ leek ແລະ parsley ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.
- ເອົາ tarte flambée dough ໃນ tart ແຊ່ແລະເທິງດ້ວຍ slices ham. ແຜ່ຜັກຢູ່ເທິງ.
- ປັ່ນໄຂ່, ຄີມ ແລະນົມເຂົ້າກັນ ແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍໝາກນັດ. ກະແຈກກະຈາຍເນີຍແຂງຢູ່ເທິງ. ໃນເຕົາອົບ preheated ຢູ່ທີ່ 200 ອົງສາປະມານ 40 ນາທີ. ອົບ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 114kcalທາດແປ້ງ: 5gໂປຣຕີນ: 5.2gໄຂມັນ: 8.2g
