John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- ຕື່ມຂໍ້ມູນ
- 100 g ເນີຍແຂງ Gouda
- 50 g ເນີຍແຂງແບ້
- 1 ຜັກບົ່ວຟັກ
- 2 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
- 2 tsp Marjoram
- 500 g ຊີ້ນ Minced
- 1 bunch Parsley
- Dough
- 150 g quark ໄຂມັນຕ່ໍາ
- 1 ໄຂ່ຂາວ
- 6 tbsp ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 6 tbsp ນ້ໍາມັນ Rapeseed
- 300 g ຜົງ
- 1 ຊອງ ຜົງອົບ
- -
- 1 ໄຂ່ຂາວ
- 1 tbsp ຜະລິດຕະພັນນົມ
- ເກືອ
- pepper
- ເນີຍແຂງເພື່ອ sprinkle ຫຼືເທິງ
ຄໍາແນະນໍາ
- 1) Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200C
- 2) ທໍາອິດເຮັດການຕື່ມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕັດເນີຍແຂງເປັນຕ່ອນນ້ອຍແລະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper.
- 3) ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດສໍາລັບ dough ແລະເກືອເລັກນ້ອຍ. ມ້ວນອອກ dough ແລະແປງດ້ວຍການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ມ້ວນພວກມັນເຂົ້າກັນແລະຕັດຄວາມຍາວເປັນປະມານ. ໜາ 5 ຊມ.
- 4) ທາສີໃສ່ຖາດແລະວາງຊິ້ນສ່ວນໃສ່ມັນ. ກົດມັນແປ.
- 5) ເອົາໄຂ່ແດງ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບໄຂ່ແດງໃຫ້ທົ່ວ. ເອົາເນີຍແຂງທີ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ເທິງແລະອົບສໍາລັບ 35-40 ນາທີ
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 277kcalທາດແປ້ງ: 15.7gໂປຣຕີນ: 12.2gໄຂມັນ: 18.4g
