John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 250 g ເຕົ້ານົມໄກ່ຕັດເປັນເສັ້ນດ່າງ
- 0,5 bunch parsley ຟັກລະອຽດ
- 1 ງ່າ ພີມເປນເນລ
- 1 ງ່າ ສະໝຸນໄພແຈ່ວກູໂລ....
- 5 ແຜ່ນ ໝາກນາວສົດ
- ເກືອທະເລຈາກໂຮງງານ
- ໝາກນາວ
- ຜັກກະເດົາ
- ສີຄີມ
- 2 tbsp Mustard
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາຄີມຜັກໃຫ້ຮ້ອນໃນໝໍ້ ແລະຂົ້ວເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງສະໝຸນໄພໃນໝໍ້. ຈືນຊີ້ນໃນໄຂມັນນີ້ທັງຫມົດ ... ຕື່ມຜັກແລະຄີມເລັກນ້ອຍ, ຕື່ມ mustard ແລະ simmer ຄ່ອຍໆສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຕື່ມພືດສະຫມຸນໄພສົດທີ່ຍັງເຫຼືອແລະໃຫ້ບໍລິການກັບຜັກ carrot ແລະ noodles ຂົ້ວ
- ໃຜຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສະໝຸນໄພແຈ່ວກູລູ ຫຼື ສະໝຸນໄພອະມະຕະ ຄວນອ່ານລາຍງານໄດ້ທີ່.....
- ຂ້ອຍຊື້ເຄື່ອງເທດນີ້ມາເປັນໝໍ້ປີກາຍແລ້ວ ມັນລອດລະດູໜາວແລ້ວ ດຽວນີ້ງອກອີກ..... yippe
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 63kcalທາດແປ້ງ: 5.7gໂປຣຕີນ: 4.7gໄຂມັນ: 2.2g
