John Myers
ສະຫຼັດ Chicory ແລະສີສົ້ມ >>
ສະຫຼັດ chicory ແລະສົ້ມ >> ສູດທີ່ມີຮູບພາບແລະຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ.
- Chicory 500 g
- 2 Oranges / oranges
- ເກືອ
- ໝາກເຜັດຂາວ
- ນໍ້າສົ້ມ Balsamic 3 ບ່ວງແກງ
- ນ້ຳມັນດອກຕາເວັນ 4 ບ່ວງແກງ
- ນົມສົ້ມ 150 g
- ຄີມ 2 ບ່ວງແກງ
- ້ໍາຕານ 1 pinch
- ເຮັດຄວາມສະອາດ chicory ແລະຕັດອອກຈາກແກນຂົມພາຍໃນ. ລ້າງແລະລະບາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງແລະແຍກ fillets ດ້ວຍມີດແຫຼມ. ແບ່ງປັນມັນອີກຄັ້ງຖ້າຈໍາເປັນ. ເມື່ອເອົາອອກ, ຖອກນ້ໍາໃສ່ chicory.
- ປະສົມນົມສົ້ມກັບຄີມ, ເກືອ, pepper, ້ໍາຕານແລະສົ້ມ. ສຸດທ້າຍ stir ໃນນ້ໍາມັນ. ຖອກນ້ຳສະຫຼັດລົງໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປະໄວ້ 10-15 ນາທີກ່ອນຮັບປະທານ. ໃຫ້ບໍລິການກັບ toast.
- ສະຫຼັດມີລົດຊາດດີຫຼາຍສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາມັກຈະກິນສ່ວນ 4 ຄົນສໍາລັບສອງຄົນໃນຕອນແລງ ;-)))
