ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 800 g ຫມາກເລັ່ນສົດແລະສຸກ
- 2 ຜັກທຽມຟັກ
- 100 g ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວຈາກມື້ທີ່ຜ່ານມາ, ໂດຍບໍ່ມີການ crust, diced
- 80 ml ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ, ເວີຈິນໄອແລນພິເສດ
- 1 tbsp ສົ້ມ Sherry
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ້ໍາຕານ
- ເກືອ vanilla
- pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
- 2 ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ
- 50 g Ham Ibérico, Bellota, ຕັດເປັນແຖບລະອຽດ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປອກເປືອກຫມາກເລັ່ນແລະຟັກ. Puree ຮ່ວມກັບຜັກທຽມໃນ mixer ດ້ວຍຄວາມໄວສູງ. ຕື່ມກ້ອນເຂົ້າຈີ່ແລະຕູ້ເຢັນປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ແຊ່ນ້ໍາ. ປັ່ນໝາກເລັ່ນ ແລະ ເຂົ້າຈີ່ໃຫ້ລະອຽດໃນເຄື່ອງປະສົມ. ສົ້ມແລະເຮັດວຽກໃນນ້ໍາມັນແລະລະດູການດ້ວຍ້ໍາຕານ, ເກືອແລະ pepper. ຖ້າແກງຫນາເກີນໄປ, ຖອກໃສ່ນ້ໍາເຢັນເລັກນ້ອຍ. ຖ້າມັນບາງເກີນໄປ, ຕື່ມເຂົ້າຈີ່. ຖອກແກງທີ່ເຢັນຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ເຫມາະສົມ, ຈັດໄຂ່ຊອຍໃຫ້ບາງໆຢູ່ເຄິ່ງກາງ, sprinkle ກັບ ham ແລະ drizzle ກັບນ້ໍາເວີ.
- ແກງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຕ້ອງການສ່ວນປະກອບທີ່ດີຫຼາຍ: ຫມາກເລັ່ນສຸກ, ham ດີແລະນ້ໍາມັນມະກອກຊັ້ນທໍາອິດ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 20kcalທາດແປ້ງ: 5g