John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ແຕ່ງກິນ kohlrabi: ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງນັ້ນ.
ເມື່ອຊື້ kohlrabi ທ່ານຄວນພິຈາລະນາບາງສິ່ງທີ່:
- kohlrabi ຂະຫນາດໃຫຍ່ມັກຈະມີຈຸດທີ່ມີເນື້ອໄມ້ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຫນ້ອຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜັກບໍ່ມີຮອຍແຕກໃນຜິວຫນັງແລະຍັງມີໃບສົດ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຕ່ງກິນ kohlrabi ສົດກັບຜິວຫນັງໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆເພື່ອວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ.
ການປຸງອາຫານ kohlrabi: ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ
ທ່ານສາມາດກະກຽມ kohlrabi ໃນສອງວິທີໃນຫມໍ້.
- ເພື່ອປຸງແຕ່ງ kohlrabi ທັງຫມົດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດຄວາມສະອາດພວກມັນຢ່າງລະອຽດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເອົາໃບແລະຮາກອອກ.
- ຂະນະດຽວກັນ, ເອົານ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍໄປຕົ້ມໃນ saucepan ໄດ້.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ kohlrabi ແລະເອົາພວກມັນອອກອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກປະມານ 20 ຫາ 30 ນາທີ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງພວກມັນ.
- ເພື່ອປຸງແຕ່ງ kohlrabi ເປັນຕ່ອນ, ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາຮາກແລະໃບອອກຢູ່ທີ່ນີ້.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປອກເປືອກ kohlrabi ແລະຕັດຜັກເປັນຕ່ອນສຸ່ມ. ເອົາພື້ນທີ່ໄມ້ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວອອກ.
- ຕົ້ມ kohlrabi ໃນນ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍປະມານ 15 ນາທີ.
- ໃນປັດຈຸບັນ kohlrabi ປຸງແຕ່ງແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ.
