ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ໝາກຖົ່ວລຽນ:
- 4 ໃບປະເຊີນຫນ້າ
- 6 ເມັດພືດ Allspice
- ເກືອ
- ພິກຂຸ
- 200 g ຖົ່ວຂຽວແຫ້ງ
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- marjoram ແຫ້ງ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕົ້ມ knuckle ໃນນ້ໍາເກືອກັບເຄື່ອງເທດຈົນກ່ວາອ່ອນປະມານ 2.5 ຊົ່ວໂມງ.
ໝາກຖົ່ວລຽນ:
- ສໍາລັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ກະກຽມຣາວກັບແກະດ້ວຍນ້ໍາເລັກນ້ອຍ, ຄ່ອຍໆປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາອ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຕື່ມນ້ໍາແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ, ບໍລິສຸດດ້ວຍເກືອແລະ pepper.
- ເອົາ knuckle ອອກເປັນບາງສ່ວນແລະລະດູການ broth ກັບ marjoram, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການກັບຖົ່ວອັນບໍລິສຸດ, ມັນຕົ້ນ, sauerkraut ແລະບາງສ່ວນຂອງ broth ໄດ້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 276kcalທາດແປ້ງ: 41.2gໂປຣຕີນ: 22.9gໄຂມັນ: 1.4g