John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 500 g Spaghetti
- 500 g ຊີ້ນງົວພື້ນ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 1 clove ຫົວຜັກທຽມ
- 1 Celery
- 1 Carrot
- 2 cans ຫມາກເລັ່ນ strained
- 125 ml ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
- 400 ml ຫຸ້ນຊີ້ນງົວ
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- oregano ແຫ້ງ
- 2 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕັດຜັກເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍແລະຈືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ເພີ່ມຫມາກເລັ່ນຟັກແລະຜັກທຽມ.
- ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ seared ດີ, deglaze ກັບເຫຼົ້າແວງແດງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, ຫຼັກຊັບແລະເຄື່ອງເທດ, ໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕົ້ມປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງໃນລະດັບຕ່ໍາ.
- ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ລົດຊາດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຕື່ມເກືອຫຼືເພີ່ມ oregano ຫຼື thyme ເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ບໍລິການກັບ spaghetti ໄດ້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 207kcalທາດແປ້ງ: 23gໂປຣຕີນ: 10.9gໄຂມັນ: 7.3g
