John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 750 nl broth ຜັກ, ສິນຄ້າ
- 150 g ກະປ໋ອງ sponges ໄມ້
- 150 g Shitake ສິນຄ້າສົດ
- 150 g ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງເປັນສີຄີມ
- 1 ຜັກບົ່ວສົດ
- 1 tbsp ຜົງ
- 2 tbsp ເນີຍ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງ thyme ແຫ້ງ
- ພິກໄທແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ເກືອ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຟັກຜັກບົ່ວໃຫ້ລະອຽດ, ຖອກນ້ຳຢາໃຫ້ສະອາດແລ້ວລ້າງອອກ. ຕັດ shitake ເປັນຕ່ອນ.
- ໃນແຊ່, glaze cubes ຜັກບົ່ວໃນມັນເບີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ shitake, ຈືນປະມານ 3 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ບໍ່ໃຫ້ມັນສີນ້ໍາຕານ. ຕື່ມ sponges ໄມ້ແລະໃຫ້ simmer ສໍາລັບອີກ 2 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, sprinkle flour ເທິງມັນ. ໃນປັດຈຸບັນງາມ broth ຫຼາຍກວ່າມັນແລະ simmer ປະມານ 10 ນາທີ. ລະດູການເພື່ອລົດຊາດດ້ວຍ pepper ແລະ marjoram, ລະມັດລະວັງຕື່ມເກືອ, broth ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຄັມພຽງພໍ. ປະສົມເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງຫຼືຄີມເນີຍແຂງກັບແກງ, ມັນມີລົດຊາດດີຫຼາຍ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 456kcalທາດແປ້ງ: 18.4gໂປຣຕີນ: 2.8gໄຂມັນ: 41.8g
