John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 500 g ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ firm
- 200 g ສົ້ມແກມສີຄີມ
- 2 tbsp ນ້ຳເຊື່ອມ Caramel
- 200 g Blueberries ສົດ
- 500 g ໝາກ ເຟືອງສົດ
- 1 ກະດານ Physalis
- 10 ແຜ່ນ ຊັອກໂກແລັດ mint
- 5 ແຜ່ນ ໝາກນາວສົດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປະສົມນົມສົ້ມແລະຄີມສົ້ມຈົນກ່ວາກ້ຽງແລະເພີ່ມນ້ໍາ caramel. ລ້າງ blueberries, ລ້າງ strawberries, ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືໄຕມາດ (ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດ) ແລະ defoliate ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ physalis (Cape gooseberry).
- ຕື່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃສ່ນົມສົ້ມ. ລ້າງ ແລະ ຟັກເປືອກໝາກນາວ ແລະ ໝາກນາວ ປະມານ. stir ເຂົ້າໄປໃນນົມສົ້ມ. ເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານໃນຕູ້ເຢັນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ mint ພັດທະນາລົດຊາດຂອງມັນ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຢາກອາຫານ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 79kcalທາດແປ້ງ: 8.9gໂປຣຕີນ: 1.3gໄຂມັນ: 4g
