John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
Dough:
- 25 g ເຊື້ອລາສົດ
- 125 ml ນ້ໍາອຸ່ນ / ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງແປ້ງ + -
- 1 tbsp Extra virgin olive oil
- 2 tsp ເກືອ
- 500 g ແປ້ງສະກົດ
ເທິງ:
- 1 tsp Extra virgin olive oil
- 1 tsp ໝາກງາດຳ
ຄໍາແນະນໍາ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ອົງສາ!
- ລະລາຍເຊື້ອລາໃນນ້ໍາອຸ່ນ. stir ໃນເກືອແລະນ້ໍາມັນ. ຕື່ມ flour ແລະ kneed ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ດີ! ຂ້ອຍຈະໃຫ້ຜູ້ເຮັດເຂົ້າຈີ່ເຮັດ! 🙂ປ່ອຍໃຫ້ມັນຫມົດໄປ 45 ນາທີ!
- Knead dough ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະແບ່ງອອກເປັນ 4 ສ່ວນ. ປະກອບເປັນເຄ້ກແປ 4 ແຜ່ນແລະວາງໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ມີເຈ້ຍອົບ. ໃຫ້ມັນໄປອີກ 10 ນາທີ!
- ຖູດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະເອົາຫມາກງາໃສ່ເທິງ. ອົບໃນເຕົາອົບປະມານ 15-20 ນາທີ.
- ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຈີ່ໄດ້ຕາມໃຈມັກ, ປີ້ງ ຫຼື ປີ້ງດ້ວຍເນີຍແຂງ ແລະ ໝາກເລັ່ນ ແລະ ອື່ນໆ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 381kcalທາດແປ້ງ: 8.1gໂປຣຕີນ: 8.9gໄຂມັນ: 35.4g
