John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ງອກ
- Arugula
- 2 tsp Horseradish
- 50 ml ສີຄີມ
- 1 ຊອງ Feta
- 2 ຊອງ ແກ່ນແປ້ງ
- 2 ປທຊ. ເຕົ່າຄວັນ
- 2 ປທຊ. ໝາກເຜັດສົດ
- ເກືອ
- pepper
- Thyme
- Rosemary
- Basil
- ຫົວຜັກທຽມ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- Lemon
- ຜັກບົ່ວ
ແບ້ crossini
- 1 ປທຊ. ເຂົ້າຈີ່ Baguette
- 2 ຊອງ ເນີຍແຂງແບ້
- 2 ຊອງ ເນີຍແຂງແບ້ມ້ວນ
- ຟັກ rosemary
- ້ໍາເຜີ້ງ
ຊອດ Raspberry
- 1 ຊອງ raspາກຂາມສົດ
- Raspberry jelly
- ້ໍາຕານ
- ້ໍາເຜີ້ງ
- ສົ້ມ Balsamic
- ສົ້ມ raspberry Balsamic
- ເກືອ
- pepper
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາ trout ສົດກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະຜັກທຽມຟັກ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ຫໍ່ດ້ວຍແຜ່ນອາລູມິນຽມແລະປ່ອຍໃຫ້ພັກຜ່ອນໃນຕູ້ເຢັນ.
- ຕັດ baguette ເຂົ້າໄປໃນປະມານ. ຕ່ອນກວ້າງ 2 ຊຕມ ແລະກະຈາຍເນີຍແຂງແບ້ໃສ່ເທິງ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາ 1-2 ເນີຍແຂງແບ້ thalers ໃສ່ແຕ່ລະຕ່ອນ baguette. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຈກຢາຍ້ໍາເຜີ້ງບາງແລະ rosemary ຟັກລະອຽດໃສ່ thalers ເນີຍແຂງ.
- ສໍາລັບຊອດ raspberry, ປະສົມສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ບໍລິສຸດ, sieve ແລະລະດູການດ້ວຍ້ໍາຕານ (ຫຼືສົ້ມ).
- ໃນປັດຈຸບັນປຸງແຕ່ງ trout stuffed ໃນເຕົາອົບທີ່ 120 ° C ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະ fillet trout ສູບຢາ (ຖ້າຈໍາເປັນ). ຕັດ beetroot ເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາດີຫຼາຍແລະຈັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃສ່ແຜ່ນ. ລ້າງບັ້ງໄຟແລະຈັດມັນຢູ່ເທິງ beetroot ເປັນຮັງກາງ. ຈືນເນີຍແຂງ feta ເທິງ beetroot ແລະກະຈາຍຊອດ raspberry ເທິງມັນ.
- ເອົາແບ້ crossini ໃນເຕົາອົບກັບປາສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂຟມ 2 ບ່ວງກາເຟຂອງ horseradish ກັບ 50 ml ຂອງຄີມ. ທັນທີທີ່ trout ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ, fillet ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ່ວມກັບ trout ສູບຢາໃນຮັງບັ້ງໄຟ. ຖູ trout ດ້ວຍໂຟມ horseradish.
- ສຸດທ້າຍ, ແຕ້ມ crossini ແບ້ສໍາເລັດຮູບໃນແຕ່ລະແຜ່ນ, ຮັບໃຊ້ crossini ເພີ່ມເຕີມໃສ່ແຜ່ນພິເສດແລະເຄື່ອງເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 273kcalທາດແປ້ງ: 4.7gໂປຣຕີນ: 13.3gໄຂມັນ: 22.3g
