in

Flax Braids

5 ຈາກ 7 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 4 ປະຊາຊົນ

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

ກ່ອນແປ້ງ

  • 100 g ແປ້ງສາລີ 550
  • 100 g ນ້ໍາເຢັນ
  • 1 Msp ເມັດເຊື້ອລາສົດ

ແປ້ງຫຼັກ

  • 500 g ແປ້ງສາລີ 550
  • 250 g ເນີຍ
  • 3 ປທຊ. ໄຂ່ຂະຫນາດ M
  • 100 ml ນົມເຢັນ (ຕູ້ເຢັນ)
  • 15 g ເຊື້ອລາສົດ
  • 40 g ້ໍາຕານ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອ
  • 1 tsp Baking malt (active) ແທນນ້ໍາຕານອ້ອຍ
  • ນ້ ຳ ຕານແກມ້ ຳ ຕານ

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ສູດນີ້ແມ່ນມາຈາກເວລາທີ່ການປູກ flax ແລະການປຸງແຕ່ງຂອງມັນຍັງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນໃນພາກໃຕ້ຂອງເຢຍລະມັນ.
  • ແປ້ງເບື້ອງຕົ້ນ: ປະສົມເຊື້ອລາ (ສົດ) ກ້ອນນ້ອຍໃສ່ກັບນ້ໍາແລະປະສົມໃນແປ້ງ. ປົນກັນ. ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີຝາປິດສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງ.
  • ແປ້ງຕົ້ນຕໍ: ເອົາແປ້ງກ່ອນອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະ acclimate ສໍາລັບ 30 ນາທີໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຊັ່ງນໍ້ານົມອອກ, ປັ່ນໃສ່ເຊື້ອລາແລະປະສົມ. ຕື່ມແປ້ງແລະແປ້ງກ່ອນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆຂອງ dough ຕົ້ນຕໍຍົກເວັ້ນມັນເບີແລະປະສົມກັບເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານໃນການຕັ້ງຄ່າຕ່ໍາສຸດສໍາລັບ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, kneed ໃນລະດັບ 2 ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງ 5 ນາທີສຸດທ້າຍຂອງໄລຍະນີ້, ຕື່ມມັນເບີເປັນຕ່ອນ. dough ຄວນຈະເຫຼື້ອມແລະ greasy ແລະພຽງແຕ່ຫນຽວເລັກນ້ອຍ.
  • ປ່ອຍໃຫ້ແປ້ງແກ່ເປັນເວລາ 30 ນາທີ, ຍືດມັນຄັ້ງດຽວແລ້ວພັບມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຕູ້ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 12-16 ຊົ່ວໂມງ.
  • ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, ເອົາ dough ອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະ acclimate ສໍາລັບ 30 ນາທີຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຕັດຕ່ອນຂອງຂະຫນາດເທົ່າທຽມກັນກັບບັດ dough ໄດ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການວາງທິດທາງຕົວເອງຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນການໃຊ້ຂະຫນາດຂອງຕ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼັງຈາກນັ້ນ. ສໍາລັບພາກສ່ວນ filigree ຫຼາຍ, ນັ້ນຈະເປັນຂະຫນາດຂອງບານ tennis ຕາຕະລາງ. ຮູບຮ່າງເປັນມ້ວນບາງໆດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. worktop ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການ floured ຫຼືພຽງແຕ່ floured ເລັກນ້ອຍ.
  • ກົດມ້ວນໃນປະລິມານຂອງ້ໍາຕານແປ້ງ. ຈັບກາງຂອງມ້ວນດ້ວຍນິ້ວມືດຽວ, ຍົກມັນຂຶ້ນແລະ braid ເປັນ braid. ວາງໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ມີເຈ້ຍອົບ. ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນອີກ 30 ນາທີ. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ° C ອາກາດຊ່ວຍພັດລົມ. ອົບໃນຫໍ່ມັນສໍາລັບ 12-15 ນາທີຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. ວາງເທິງ rack ສາຍໄຟເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ.
  • ເຂົ້າ ໜົມ ປັງກ່ອນມີບົດບາດໃນລົດຊາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ນີ້ຮັບປະກັນ crust crisp ກັບ crumb ວ່າງ.
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ Ashley Wright

ຂ້ອຍເປັນນັກໂພຊະນາການ-ນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ. ຫຼັງ​ຈາກ​ຮັບ​ແລະ​ຜ່ານ​ການ​ກວດ​ສອບ​ໃບ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ບໍ່​ດົນ​ສໍາ​ລັບ​ນັກ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​, Dietitians​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ປະ​ລິນ​ຍາ​ໂທ​ດ້ານ​ສິ​ລະ​ປະ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​, ສະ​ນັ້ນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ເປັນ​ພໍ່​ຄົວ​ຮັບ​ຮອງ​. ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈເພີ່ມໃບອະນຸຍາດຂອງຂ້ອຍດ້ວຍການສຶກສາດ້ານສິລະປະການເຮັດອາຫານເພາະວ່າຂ້ອຍເຊື່ອວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍໃຊ້ຄວາມຮູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນໄດ້. ຄວາມມັກທັງສອງອັນນີ້ປະກອບເປັນສ່ວນໜຶ່ງ ແລະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດອາຊີບຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບໂຄງການໃດໆກໍຕາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ, ໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




ເຂົ້າຈີ່ກັບເຂົ້າສາລີ Sourdough

Stew Potato Hearty ກັບ Asian Touch