Foil Trout ກັບຜັກຮາກ

ລ້າງ​ເປັດ​ທີ່​ຟອກ​ໄວ້​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ແຕ່ງ​ກິນ​ແລະ​ເຊັດ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​. ປຸງລົດຊາດພາຍໃນດ້ວຍເກືອແລະ pepper. Drizzle ພາຍໃນຂອງປາດ້ວຍນ້ໍານາວ. ລ້າງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໄປໃນປາ. ຕັດ carrots ເຂົ້າໄປໃນແຖບລະອຽດ. ອັນນີ້ໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດກັບເຄື່ອງປອກເປືອກເດືອນກໍລະກົດ. ຕັດຜັກບົ່ວໃນພາກຮຽນ spring ເປັນຕ່ອນດີ. ຕັດຜັກບົ່ວລະອຽດເປັນ wedges.

ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພາຍໃນຂອງປາດ້ວຍ carrots, ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring, ham, ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະ parsley. ທ້ອງ​ປາ​ຄວນ​ເຕັມ​ໄປ​ດ້ວຍ​ດີ​ແຕ່​ບໍ່​ເກີນ​. ຕື່ມນ້ໍານາວອີກ squirt.

ກະກຽມແຜ່ນອາລູມິນຽມຂະຫນາດໃຫຍ່ຫນຶ່ງແລະຖູມັນດ້ວຍນ້ໍາຈືດ. ແຜ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ເທິງ. ເອົາປາໃສ່ເທິງ. ໃນປັດຈຸບັນກວມເອົາປາດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ. ພັບແຜ່ນອາລູມິນຽມເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນຖົງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຂອງແຫຼວປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີສາມາດຫນີໄປ.

Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 180 ອົງສາ. ເອົາ trout ເຂົ້າໄປໃນທໍ່ແລະແຕ່ງກິນຢູ່ທີ່ 180 ອົງສາປະມານ 30-40 ນາທີ. ປາໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນ. ປາແມ່ນກຽມພ້ອມເມື່ອຕາຂອງມັນກາຍເປັນສີຂາວຫມົດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ນອນ, ທ່ານພະຍາຍາມດຶງກະດູກຫລັງອອກ. ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ, ປາແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີຂອງ salmon trout, ນີ້ສາມາດເປັນການຫຼອກລວງ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດດຶງອອກມາໄດ້ງ່າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າປາຈະເຮັດແລ້ວ.

ມັນຝະລັ່ງ Jacket ໄປດີທີ່ສຸດກັບມັນ. ເຊີນ​ແຊບ!