John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 500 g ຜົງ
- 20 g ເຊື້ອລາສົດ
- 1,5 tsp ເກືອ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ້ໍາຕານ
- 340 g ນ້ ຳ ອຸ່ນ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະ kneed ເຂົ້າໄປໃນ dough (ນາທີ 5). ກວມເອົາໂຖປັດສະວະດ້ວຍຮູບເງົາ cling ແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຄືນ.
- Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 250 ອົງສາ, ພັດລົມຊ່ວຍ. ເອົາສິບຕ່ອນຂອງ dough ແລະວາງໃສ່ແຜ່ນອົບດ້ວຍເຈ້ຍອົບ. ຕ່ອນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແມ້ກະທັ້ງ.
- ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີໃນເຕົາອົບ, ສີດດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະອົບອີກ 5 ນາທີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 204kcalທາດແປ້ງ: 42.4gໂປຣຕີນ: 6.5gໄຂມັນ: 0.6g
