ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 5 ປທຊ. ໝາກເຜັດ
- 20 g ເນີຍ
- 0,5 ປທຊ. Lemon
- 6 ປທຊ. ມັນຕົ້ນໃຫມ່
- 3 Bd ໝາກ ເຜັດ
- 3 ຊອງ ສົ້ມແກມສີຄີມ
- 3 ຊອງ ເນີຍແຂງ Creme fraiche
- 4 tbsp Pernod
- 1 Msp ເກືອ
- 1 Msp pepper
ຄໍາແນະນໍາ
- ປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃຫມ່ປະມານ 20 ນາທີ, ລ້າງອອກແລະວາງໄວ້. ແກະແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບຢູ່.
- ສໍາລັບຄີມສົ້ມຜັກກາດ, ຟັກຫມາກພິກ. ເອົາຄີມສົ້ມ, creme fraiche ແລະຫມາກເຜັດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະ stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຕື່ມ 4 tbsp Pernod ແລະເຄື່ອງເທດ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ປັບປຸງດ້ວຍນໍ້າຕານ.
- Melt ມັນເບີໃນແຊ່ໄດ້. ປ່ຽນ matjes ໃນ flour ແລະວາງໃນມັນເບີຮ້ອນ, fry ສໍາລັບສອງນາທີທັງສອງດ້ານ. ຢອດໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍໃສ່ໝາກເຜັດໃນຂະນະທີ່ຈືນ. ຈັດແຈງແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 213kcalທາດແປ້ງ: 2gໂປຣຕີນ: 1.8gໄຂມັນ: 13.3g