ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
ແບ້ ragout
- 1 ຄໍເດັກ
- 2 ສິ້ນ fillet ເດັກນ້ອຍ
- 2 tbsp ນ້ໍາ
- 4 ຫິມະ
- 2 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
- 500 ml ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
- 500 ml ນ້ໍາ
- 1 tbsp Turmeric
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
ໝາກມ່ວງແຫຼມ
- 1 ກະລໍ່າປີ
- 400 g ຮັກສາຫມາກມ່ວງ
- 80 g ເນີຍ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
ມັນຕົ້ນ, gratin
- 1 tbsp ເນີຍ
- 1 ຫົວຜັກທຽມ
- 1 kg ມັນຕົ້ນ
- 250 ml ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 250 ml ສີຄີມ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ Nutmeg
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
ຄໍາແນະນໍາ
ແບ້ ragout
- ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ragout, ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຈືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາຮ້ອນ. ຕື່ມຜັກຫອມປ້ອມ, ເກືອ, ພິກໄທ ຟັກລະອຽດ ແລະຕື່ມຂີ້ໝິ້ນ ແລະ ໝາກເລັ່ນ. Deglaze ກັບເຫຼົ້າແວງແດງ.
- ງາມນ້ໍາບາງແລະ simmer ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສຸດ. ຊີ້ນຕ້ອງອ່ອນໆຄືກັບມັນເບີ. ລົດຊາດແລະລະດູການຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ໝາກມ່ວງແຫຼມ
- ສໍາລັບຜັກກາດແຫຼມ, ຫມາກມ່ວງ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງກະລໍ່າປີແຫຼມແລະຕັດກ້ານໃບ - ຕັດຜັກກາດເປັນແຖບລະອຽດ. Blanch ກະລໍ່າປີໃນນ້ໍາເກືອສໍາລັບ 4 ນາທີ - ລະບາຍນ້ໍາຜ່ານ sieve ໄດ້.
- ຖອກ ໝາກ ມ່ວງອອກແລະຕັດເປັນແຖບລະອຽດ. ເອົາມັນເບີໃຫ້ລະລາຍໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟ ແລະເອົາຜັກກາດໃສ່ກັບເສັ້ນໝາກມ່ວງ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ ແລະ ໝາກພິກໄທ.
ມັນຕົ້ນ, gratin
- ສໍາລັບມັນຕົ້ນ, gratin, grease ຖ້ວຍອົບດ້ວຍມັນເບີແລະ rub ມັນດ້ວຍຜັກທຽມ.
- ປອກເປືອກແລະລ້າງມັນຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດເປັນແຖບບາງໆ.
- ວາງມັນຕົ້ນໃນແຊ່ເປັນຊັ້ນໆ. ປົນນົມແລະຄີມເຂົ້າກັນແລະລະດູການ. ງາມປະສົມຫຼາຍກວ່າມັນຕົ້ນ. mold ຄວນມີ 2/3 ເຕັມ. Bake ໃນເຕົາອົບທີ່ 150 ° C ສໍາລັບ 70 ນາທີ. ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກເອົາມັນອອກ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 116kcalທາດແປ້ງ: 9.1gໂປຣຕີນ: 1.3gໄຂມັນ: 7.2g