Casserole ກເຣັກກັບ Zucchini ແລະເນີຍແຂງແກະ

Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 250 ° C. ປອກເປືອກມັນຕົ້ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງໆ. ລ້າງ zucchini ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ເອົາ ໝາກ ເລັ່ນທີ່ປອກເປືອກອອກແລະລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ oregano. ເນີຍແຂງແກະໃຫ້ລະອຽດ, ຕຳກະທຽມໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ເອົາໃບ mint ສົດອອກຈາກກ້ານ ແລະຟັກປະມານ.

ເກືອມັນຕົ້ນແລະປົນກັນດີກັບ dashes ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງນ້ໍາເວີ, ງາມເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່. ແຜ່ຫມາກເລັ່ນທີ່ບໍລິສຸດແລະປຸງລົດຊາດຢູ່ເທິງສຸດ. ກະແຈກກະຈາຍຕ່ອນ zucchini ໃສ່ຊອດຫມາກເລັ່ນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະ sprinkle ກັບ dashes ສອງສາມຂອງນ້ໍາເວີ.

ປະສົມເນີຍແຂງຂອງແກະປະສົມກັບຜັກທຽມບົດແລະ mint ຟັກແລະແຜ່ຂະຫຍາຍວ່າງໃສ່ຕ່ອນ zucchini. ຖອກໃສ່ນ້ໍາມັນມະກອກແລະ pepper ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າມັກມັນເຜັດ, ເຈົ້າສາມາດເອົາເຜັດໝາກເຜັດ ຫຼື Pul Biber ໃສ່ເນີຍແກະໄດ້.

ປິດເຕົາໄຟດ້ວຍແຜ່ນອາລູມິນຽມຢ່າງລະມັດລະວັງແລະວາງມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃນຮາວກາງ. ອົບປະມານ 45 ຫາ 50 ນາທີ. ຫຼັງຈາກ 35 ນາທີ, ເອົາແຜ່ນອາລູມິນຽມອອກແລະ bake casserole ສີເຫຼືອງທອງ.

ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າຈີ່ pita ສົດຫຼື baguette ແລະສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ.