John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 ມ້ວນ ເນີຍແຂງ Harz `a 125g
- 2 ຜັກບົ່ວ
- 2 tbsp ສົ້ມເຫຼົ້າຂາວ
- ໝາກ ພິກໄທ
- 1 tbsp ນ້ໍາ
- 1 tsp ແກ່ນ caraway
- 4 ແຜ່ນດິດ Bacon
- 0,5 ຫມໍ້ ໝາກ ເຜັດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕັດເນີຍແຂງ Harz ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຫນາ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຕັດເປັນວົງ. ຕັດ bacon ເປັນແຜ່ນບາງໆແລະຈືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແຊ່ຮ້ອນຈົນກ່ວາ crispy. ປຸງລົດຊາດສົ້ມດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ຕີໃນນ້ໍາມັນ, ປະສົມເນີຍແຂງ Harz, ແຫວນຜັກບົ່ວ, ແກ່ນ caraway ແລະ bacon. ງາມ marinade ເທິງ. ລ້າງຫມາກພິກແລະຕັດເປັນມ້ວນ. Sprinkle ໃນໄລຍະສະຫຼັດເນີຍແຂງ. ເຂົ້າຈີ່ບ້ານໄຮ່ທີ່ມີນໍ້າມັນແຕກມີລົດຊາດດີກັບມັນ
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 267kcalທາດແປ້ງ: 4gໂປຣຕີນ: 2.2gໄຂມັນ: 26.5g
