ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 kg Beefsteak ຫມາກເລັ່ນສົດ
- 2 ປທຊ. ໝາກເຜັດສົດ
- 0,5 tsp ຜັກທຽມດິນ
- 2 ສີບົວ Basil
- 500 ml ນ້ໍາ
- 2 tsp ນ້ໍາຕານແດງ
- ເກືອ
- pepper ສີດໍາຈາກໂຮງງານ
- ໄມ້ລອກ
- sieve ເປັນ
- ຫມໍ້ສໍາລັບອາບນ້ໍາ
ຄໍາແນະນໍາ
- ປະໂຫຍດຂອງສວນຜັກແມ່ນວ່າທ່ານມີສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຫຼັກຊັບແລະ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສົດ. ແຕ່ຖ້າມີຂອງດີຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້ໂດຍການກິນ, ແລະປະເທດເພື່ອນບ້ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ? ລະເປັນຫຍັງ? ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ, ເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດເຄື່ອງຫມາຍຈາກຫມາກເລັ່ນທີ່ມີລົດຊາດແທ້ໆ? ໂອເຄ, ລອງເຮັດຄັ້ງໜຶ່ງ, ໄປເລີຍ!
- ຫມາກເລັ່ນສົດຈາກສວນ, ລ້າງເອົາສີຂຽວອອກດ້ວຍມີດແຫຼມ, ຄະແນນຂ້າມຂ້າງເທິງ. ເອົາຫມໍ້ໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ໍາແລະເກືອເລັກນ້ອຍໃຫ້ຕົ້ມ. ພຽງແຕ່ຕື່ມຫມາກເລັ່ນທີ່ກຽມໄວ້ໃນເວລາສັ້ນໆຈົນກ່ວາຜິວຫນັງເລີ່ມປອກເປືອກອອກ.
- ເອົາຫມາກເລັ່ນອອກຈາກນ້ໍາດ້ວຍ ladle, ເອົາຜິວຫນັງແລະຕັດອອກເປັນໄຕມາດ. ເອົາໃບອອກຈາກກ້ານຂອງ basil ແລະລ້າງອອກ. ລ້າງໝາກເຜັດ/ໝາກເຜັດ, ຕັດອອກເຄິ່ງໜຶ່ງ ແລະ ເອົາແກ່ນບາງໆອອກ.
- ເອົາໝາກເລັ່ນ, ໝາກເຜັດ ແລະ ໝາກເຜັດ/ພິກໄທ ມາໃສ່ໃນໝໍ້ໃຫຍ່, ຕື່ມນ້ຳ 500 ມລ ແລ້ວຕົ້ມໃສ່ໄຟອ່ອນໆ. ຈົນກ່ວາມັນໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫາປາເອົາຫມາກພິກແລະ basil ແລະຕັດຫມາກເລັ່ນທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ຕົ້ມອີກຄັ້ງ ແລະ ປຸງລົດຊາດດ້ວຍພິກໄທ, ເກືອເລັກນ້ອຍ, ນ້ຳຕານຊາຍ ແລະ ຜົງຜັກທຽມ.
- ຂ້ອຍເອົາຈອກວັດແທກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ, ເອົາ sieve ໃສ່ມັນ, ກວມເອົາມັນດ້ວຍຜ້າຊາສະອາດແລະຖອກຫມາກເລັ່ນໃສ່ມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບິດຜ້າເລັກນ້ອຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນຈົນກ່ວາມັນເຢັນລົງ.
- ການປະສົມ T ຍາວໃນຜ້າ, ຢູ່ເທິງ sieve, ໃນຈອກວັດແທກ, ດີກວ່າ. ສະນັ້ນ ຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈເອົາມັນໃສ່ຕູ້ເຢັນຄືນຕາມທີ່ມັນເປັນ. ຄືນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດຮົ່ວໄຫຼ / ລະບາຍນ້ໍາໄດ້ດີ. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາຂ້າພະເຈົ້າເອົາມະຫາຊົນທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຜ້າໃສ່ໃນ sieve ອື່ນແລະເອົາມັນຜ່ານ sieve ດ້ວຍບ່ວງເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ. ສະນັ້ນຂ້ອຍສາມາດແຍກເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກເມັດ.
- ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສິ່ງທີ່ໄດ້ປະໄວ້ໃນອາບນ້ໍາເປັນປະມານ 85 ອົງສາ. ມັນໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍອຸທິດຕົນເອງໃຫ້ກັບແວ່ນຕາ. ຫນຶ່ງສໍາລັບເນື້ອເຍື່ອແລະອີກ 2 ສໍາລັບຫຼັກຊັບຫມາກເລັ່ນທີ່ຈະແຈ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າຕົ້ມແວ່ນຕາແລະອະເຊື້ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
- ຈົນກ່ວາບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ເນື້ອເຍື່ອມີອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ, ແກ້ວຍັງຄົງຢູ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າເອົາຫນຶ່ງອອກແລະທັນທີທັນໃດມັນເຕັມໄປດ້ວຍໄຂກະດູກ. ຄົນອື່ນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ linger ຕໍ່ໄປອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈົນກ່ວາເຫຼົ້າທີ່ເກັບໄດ້ຈະຕົ້ມ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເອົາແວ່ນອອກແລະຕື່ມໃສ່ກັບ brew. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປິດແຫນ້ນແລະຫັນຫນ້າລົງ, ຄືກັບເວລາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີຂອງ headstand, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫັນມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງຊ້າໆ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ແວ່ນຕາມີການຄລິກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນສໍາເລັດ & ແວ່ນຕາແຫນ້ນ.
- ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເກັບຫມາກເລັ່ນ? ດີ, ແນ່ນອນ, ສໍາລັບແກງຫມາກເລັ່ນທີ່ຊັດເຈນ, ບາງທີອາດມີຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ບາງຄົນຄວນຖາມຂ້ອຍວ່າ: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດແບບນີ້ກັບຕົວເອງເມື່ອເຈົ້າສາມາດເອົາຫມາກເລັ່ນສໍາລັບເງິນພຽງເລັກນ້ອຍໃນສັບພະສິນຄ້າ? ດີ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ປູກຫມາກເລັ່ນເພື່ອບໍ່ມີຫຍັງ, ພວກມັນແຊບກວ່າ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າຈະມີນໍ້າຖ້ວມ. ການຖິ້ມພວກມັນຖິ້ມມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບຂ້ອຍ, ແຕ່ປະເທດເພື່ອນບ້ານໄດ້ຮັບຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍມີສິ່ງດຽວ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມດ້ວຍຫົວໃຈໃນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມີຈາກນີ້ໄປ, ຫມາກເລັ່ນ homemade.
- ມີຄົນຖາມຂ້ອຍວ່າ: ເຈົ້າຈະເຮັດແບບນີ້ອີກບໍ? ບາງທີ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນປີນີ້! ~ * ຄວນມີຂໍ້ຜິດພາດຫຼືຄວາມແຕກຕ່າງເກີດຂື້ນຫຼືມີຄໍາຖາມ, ຂຽນຫາຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຈະຕອບເຈົ້າຫຼືທົບທວນຄືນໃຫມ່. ກະລຸນາຈື່ຈໍາວ່າສູນຂໍ້ມູນແມ່ນຊັບຊ້ອນແລະມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງອະທິບາຍແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນມັນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 17kcalທາດແປ້ງ: 3gໂປຣຕີນ: 0.8gໄຂມັນ: 0.2g