ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 200 g Noodles (ເຂົ້າຫນົມອົມເຮັດດ້ວຍໄຂ່)
- 400 g ແກງຊີ້ນງົວ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ parsley ຟັກ
- 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
ຄໍາແນະນໍາ
- ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ pasta ມື້ກ່ອນ (ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາມັນຢູ່ໃນປື້ມອາຫານຂອງຂ້ອຍ - Pasta homemade) ຫຼືພຽງແຕ່ເອົາ pasta ທີ່ເຫລືອ.
- ແຕ່ງກິນຊີ້ນຈົນກ່ວາອ່ອນໆ (ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ). ເອົາຊີ້ນອອກ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ, ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ການຕົ້ມນ້ໍາໃນໄລຍະໄຟຕ່ໍາ. ລະດູການກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອແລະ pepper, ເພີ່ມ parsley. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເພີ່ມ cumin ເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບັນທຶກທີ່ດີໂດຍສະເພາະ.
- ຈາກນັ້ນກໍ່ໃສ່ໜໍ່ໄມ້, ແຄລອດ, ຖ້າມັກ, ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ເອົາຊີ້ນງົວຊອຍລົງໄປນຳ.. ອາຫານແຊບໆກໍ່ພ້ອມແລ້ວ.....ສະເພາະຍາມໜາວ....
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 121kcalທາດແປ້ງ: 7.7gໂປຣຕີນ: 16.3gໄຂມັນ: 2.6g