in

ເຂົ້າປຸ້ນແກງແດງແບບບ້ານເຮົາໃສ່ກັບເຂົ້າໄກ່ແຈ່ວ ແລະ ສະຫຼັດໝາກແຕງ-ໝາກເຜັດ

5 ຈາກ 9 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ 5 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 5 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 118 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 

ເຂົ້າປຸ້ນໄທ

  • 4 ປທຊ. ໝາກນາວ
  • 2 ປທຊ. ຂີງ
  • 4 tbsp ຕຳ ໝາກ ເລັ່ນ
  • 3 ປທຊ. ໝາກເຜັດຂົ້ວ ແລະ ດອງ
  • 4 ປທຊ. ໃບໝາກນາວ
  • 1 ປທຊ. ໝາກເຜັດແດງ
  • 2 ປທຊ. ຫົວຜັກທຽມ
  • 3 tbsp ນ້ ຳ ປາ
  • 3 tbsp ນ້ ຳ ຊອດ
  • 2 tbsp ນ້ໍາມັນສົ້ມ
  • 2 ປທຊ. ປູນຂາວ
  • 400 ml ນົມຫມາກພ້າວ

ຜູ້ຂ້າໄກ່

  • 1,5 kg ຊີ້ນໄກ່
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ

ເຂົ້າ

  • 1 Cup ເຂົ້າຈ້າວ
  • 1 ຖົງ ຊາດອກຊາ
  • 2 Cup ນ້ໍາ
  • ເກືອ

ສະຫຼັດຫມາກແຕງແລະຫມາກພິກ

  • 2 ປທຊ. ໝາກແຕງກວາ
  • 2 ປທຊ. ໝາກເຜັດແດງ
  • 2 tbsp ນ້ໍາມັນສົ້ມ
  • 4 tbsp ນ້ ຳ ຊອດ
  • 1 ປທຊ. ໝາກນາວ
  • 1 ປທຊ. ຂີງ

ຄໍາແນະນໍາ
 

curry

  • ຕັດຕົ້ນໝາກນາວອອກ ແລະ ເອົາໃບນອກອອກ. ປອກເປືອກຜັກທຽມ. ແກ່ນຫມາກພິກຂື້ນກັບຄວາມຮ້ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນນົມຫມາກພ້າວແລະປູນຂາວໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະປະສົມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕັດຫມາກນາວເປີດແລະບີບອອກນ້ໍາໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ປະສົມສິ່ງທັງຫມົດໃຫ້ດີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຈັດໃສ່ສອງບ່ວງໃຫຍ່ຂອງປາສໍາລັບ skewers ໄກ່. ຖອກເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອເຂົ້າໄປໃນແຊ່ເຄືອບ. ຕື່ມ້ໍານົມຫມາກພ້າວແລະ stir ເຂົ້າໄປໃນຊອດໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.

ຜູ້ຂ້າໄກ່

  • Prick 300 g ຂອງແຕ່ລະ fillet ພາຍໃນໄກ່ໃສ່ skewer ໄມ້. ຈືນມັນໃສ່ເຕົາປີ້ງໃນບ່ອນສູງສຸດ. ເກືອ ແລະ pepper. ດຽວນີ້ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງສອງບ່ວງໃຫຍ່ໃສ່ກະທະແລະຂົ້ວໄກ່ໃສ່ມັນ. ໃຫ້ພັກຜ່ອນສັ້ນໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບ preheated ກັບ 120 ອົງສາເປັນເວລາ 10 ນາທີ.

ເຂົ້າ

  • ເອົາຊາດອກກຸຫຼາບຈອກໃຫຍ່ປະໄວ້ 3 ນາທີ ແລ້ວຖອກໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງ. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມນ້ໍາຈາກຈອກດຽວກັນກັບແຊ່ໄດ້. ດຽວນີ້ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ຖ້ວຍໃຫຍ່ແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ. ອັດຕາສ່ວນເຂົ້າກັບຂອງແຫຼວຄວນຈະເປັນ 1: 2. ປຸງແຕ່ງເຂົ້າ 7 ນາທີແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນອີກ 7 ນາທີໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮ້ອນ. ບາງຄັ້ງພວນຂຶ້ນດ້ວຍສ້ອມ.

ສະຫຼັດຫມາກແຕງແລະຫມາກພິກ

  • ລ້າງແຕງແລະຕັດປາຍ. ຕອນນີ້ປອກເປືອກຕາມທາງຍາວດ້ວຍເຄື່ອງປອກເປືອກແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແກນທີ່ມີນ້ໍາຫຼາຍບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ. ຜ່າເຄິ່ງ, ຫຼັກ ແລະ ຟັກໝາກເຜັດໃຫ້ລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍແຖບແຕງ. ສໍາລັບເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ, ເອົາຂີງໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕື່ມນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ໍານາວແລະນ້ໍາຫມາກງາແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ປະສົມເຄື່ອງແຕ່ງກາຍແລະສະຫຼັດກ່ອນຮັບໃຊ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫມາກແຕງກາຍເປັນນ້ໍາ.
  • ຈັດແຈງເຂົ້າໃສ່ຈານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແຫວນຮັບໃຊ້. ເອົານ້ຳແກງໄທໃສ່ໃສ່ຈານໃສ່ຈານ, ຖອກໄກ່ໃສ່ເທິງ ແລະ ຈຸ່ມນ້ຳຈືດເລັກນ້ອຍໃຫ້ທົ່ວເຂົ້າ. ຈັດສະຫຼັດແຕງແລະຫມາກພິກໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຫນຶ່ງສ່ວນແລະຮັບໃຊ້ສິ່ງທັງຫມົດ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 118kcalທາດແປ້ງ: 4.5gໂປຣ​ຕີນ: 14.3gໄຂມັນ: 4.7g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ John Myers

Chef ມືອາຊີບທີ່ມີປະສົບການໃນອຸດສາຫະກໍາ 25 ປີໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຈົ້າຂອງຮ້ານອາຫານ. ຜູ້ອໍານວຍການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສົບການໃນການສ້າງໂຄງການ cocktail ລະດັບຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບລະດັບໂລກ. ນັກຂຽນອາຫານທີ່ມີສຽງຂັບໂດຍ Chef ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະທັດສະນະ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Raspberry ແລະ Mascarpone Dream

Mini Hamburg ກັບ Coleslaw