ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການແລະນັກໂພຊະນາການ Nadezhda Tsapkina, ເສັ້ນໃຍທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ. Tangerines ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນປະໂຫຍດ.
ນາງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຫມາກກ້ຽງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແລະວິຕາມິນ D, K, ແລະ B. ເສັ້ນໄຍທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ແລະວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
“ໃນການປະສົມປະສານກັບ phytoncides ແລະນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ຫມາກນາວຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັສ. ການປະກົດຕົວຂອງ bioflavonoids ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ beta-carotene ປ້ອງກັນການເກີດມະເຮັງ,” Tsapkina ເວົ້າ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຫມາກກ້ຽງເລື້ອຍໆສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕັບ, ເພາະວ່າອັດຕາ fructose ຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍ່ເກີນ 40 ກຣາມ. Tsapkina ແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານບໍ່ເກີນ ຫາ tangerines ຕໍ່ມື້.
“ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານກໍ່ຄວນລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າ ໝາກ ກ້ຽງສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ,” ນັກໂພຊະນາການກ່າວ.
ອອກຈາກ Reply ເປັນ